Dieta unei 9 luni vechi pentru copii

Bebelușii au de obicei alimente solide înainte ca acestea sunt vechi de 9 luni, dar atunci când acestea sunt mai în vârstă, este important ca dieta lor constau mai puțin de lapte matern și formula decât în ​​trecut. Continuă să alăpteze sau să dea copilul de 24 până la 30 uncii de formula în fiecare zi.

Când vă dau dumneavoastră alimente solide pentru copii, asigurați-vă că nu-i dea alimente care sunt prea tare, cum ar fi bomboane, alune, struguri și morcovi cruzi, deoarece el ar putea îneca foarte ușor. De asemenea, este important să se taie bucăți de carne, cum ar fi hotdogs, în bucăți mici.

Bebelușii ar trebui să mănânce aproximativ trei până la patru mese cu două feluri de o zi. Ei au nevoie să mănânce o multime de alimente bogate in amidon, cum ar fi cartofii, orezul, pâine și paste făinoase. De asemenea, au nevoie de fructe si legume la fiecare masă și cel puțin una până la două porții de pește, carne și fasole pe zi.

Dacă da produsele lactate pentru copii, asigurați-vă că acestea sunt pline de grăsime, deoarece, spre deosebire de adulți, copii au nevoie de alimente care sunt bogate în grăsimi pentru creștere. Acest lucru înseamnă că puteți să-l dea lapte integral și unt. Încercați să limiteze aportul său de dulciuri, totuși, ținându-l de la a manca prea mult tort sau bomboane.

Este important pentru copii pentru a obține de fier pentru dezvoltarea creierului, asa ca au nevoie să mănânce carne, cum ar fi carnea de porc, de vită și de miel. Legumele pot ajuta la corpurile lor absorbi aceste tipuri de carne. Dacă nu doriți să dea carne copilul, l hrănească legume, cum ar fi mazare, năut și linte roșie. Dacă vă hrăni copilul dumneavoastră o dietă vegetariană, asigurați-vă că el devine suficient de calciu și vitamina B complex.