Cum sa faci o bicicleta mai repede

conținut

Ceea ce aveți nevoie

A face o bicicleta merge mai repede implică doi factori: greutate si aerodinamica. Există mai multe modalități de a reduce greutatea bicicletei (nu în ultimul rând este de a reduce greutatea călăreț - îmbunătățirea călăreț fitness este cel mai bun mod de a face o bicicleta merge mai repede.) Există, de asemenea, o serie de modalități de a îmbunătăți aerodinamica bicicletei. Acest articol va aborda câteva dintre cele mai eficiente modalități de costuri de reducere a greutății și îmbunătățirea aerodinamica. Acesta nu va aborda îmbunătățirea călăreț de fitness.

Ceea ce aveți nevoie

anvelope
fiare de călcat anvelope
pedale
cheie cu pedale
Set de chei Allen
Aero-baruri

Pasul 1

Cel mai bun mod de a îmbunătăți viteza unei biciclete este de a reduce frecarea produsă de pneuri pe drum. Dacă înlocuiți anvelopele noduroase groase cu anvelope slick mai subțiri, vă va reduce frecarea pe drum și bicicleta va merge mai repede. Pe o bicicletă rutier, pentru a alege un pneu care este între 19mm și 25mm și asigurați-vă că utilizați presiunea în anvelope recomandat pentru dimensiunea anvelopelor. Pe o bicicletă de munte, inlocuind anvelopele noduroase cu slick-uri va crește viteza motocicletei, dar acest lucru este recomandat numai dacă sunteți de echitatie biciclete de munte pe drumuri - banda de rulare knobby este necesară pentru tracțiune pe trasee.

Înlocuiți anvelopele groase cu cele subtiri.

Pasul 2

roțile unei biciclete sunt piesa cea mai importantă a echipamentelor în ceea ce privește creșterea vitezei de biciclete. Vrei roți, care sunt suficient de puternice pentru tipul de echitatie pe care le va face, dar cât mai ușor posibil.

Pasul 3

Numărul de spițe crește, de asemenea, trage, și, prin urmare, încetinește biciclete - atât alege o roată cu spițe cât mai puține posibil. roți RIM fundare va îmbunătăți viteza la fel de bine, dar sunt recomandate numai în cazul în care viteza medie este mai mare de 20 mph. Deoarece roțile și anvelopele unei biciclete de impact viteza de biciclete mai mult decât orice alt factor, înlocuirea roților și / sau a pneurilor este cel mai rentabil mod de a face o bicicleta mai repede.

O roată cu mai puține spițe face pentru o bicicleta mai repede.

Pasul 1

Dacă vrei să mergi mai repede pe bicicleta, trebuie să vă asigurați că motocicleta pe care se potrivește bine. Cel mai bun mod de a face acest lucru este de a lua bicicleta la magazin de biciclete preferate și să le cereți să facă o sesiune potrivită pentru tine. Ei vor verifica pentru a vă asigura că înălțimea scaunului și înălțimea stem sunt ajustate în mod corespunzător, și asigurați-vă că dimensiunea cadrului este potrivit pentru corpul tau. BikeSplit.com are o bună descriere a poziției corespunzătoare de biciclete, dacă doriți să încercați să corectați potrivi cu bicicleta pe cont propriu.

Pasul 2

Cea de a doua piesă de a face motocicleta mai aerodinamic este adăugarea de componente care le face mai ușor pentru tine de a merge într-o poziție aerodinamică. Primul element să ia în considerare ar fi aero-baruri. Acestea sunt bare și / sau tampoane, care pot fi tăiate pe ghidon și vă permit să se aplece înainte, introducerea antebrațele pe ghidoane, și aducerea părții inferioare a corpului spre cadru. Cu toate că în această poziție de echitatie Aero nu va fi confortabil pentru întreaga plimbare, acesta va ajuta să meargă mai repede, mai ales în vânt.

baruri Aero va face echitatie dvs. mai rapid și mai lin.

Pasul 3

Un alt element care poate afecta viteza bicicletei este pedale. Există mai multe clipuri diferite în sisteme cu pedale - unele sunt proiectate pentru confort, altele sunt concepute pentru a reduce greutatea pedalelor și permite o eliberare mai rapidă de pe pedală. Speedplay face pedale foarte aerodinamice și ușoare, care sunt proiectate pentru a face pedale Shimano rapidã Clipless concepute pentru a face mai ușor să meargă în pantofi cu crampoane. Va trebui să decidă care este mai important pentru tipul dumneavoastră de ciclism ca ambele tipuri de pedale va crește viteza.

Pune-clipurile pe pedale pentru a merge mai repede.

sfaturi Avertismente

În plus față de ceea ce face bicicleta mai ușor și mai aerodinamic, pentru a merge mai repede, ar trebui să includă intervalul de formare în rutina de ciclism. Puteți găsi mai multe sfaturi cu privire la îmbunătățirea de fitness de la Carmichael formare și BikeSplit.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit