Cum de a apăra împotriva unui braț de blocare spate

Un atacator apucă brațul din spate și răsucește-l într-un sistem de blocare braț spate. Te chinui să scape, dar se pare prea dureros pentru a obține brațul liber. Ce faci?

• Lărgiți poziția dumneavoastră la aproximativ un umăr și jumătate lățime în afară și coborî centrul de greutate pentru a obține stabilitatea.

• Relaxați-vă brațul pe care este prinsă de atacator pentru a evita rănirea.

• Shift greutatea la piciorul cel mai îndepărtat departe de atacator, de obicei piciorul înainte.

  

Poziționați celălalt picior direct în fața atacatorului, îndoire genunchi și trăgând piciorul în sus cât mai departe poți. Trageți degetele de la picioare din spate și punctul de calcai.

Lovi cu piciorul înapoi rapid și în forță în zona inghinală atacatorului. Asigurați-vă că pentru a întoarce capul pentru a vedea zona țintă, chiar înainte de lovitura.

Fugi odată atacator, se anulează blocarea brațului.

• În cazul în care atacatorul este prea aproape de a lovi cu piciorul, manevra picioarele în poziție prin scăderea poziția și deplasarea până când se creează o anumită distanță.

• tehnici de auto-apărare poate provoca leziuni grave. Fii precaut atunci când practica cu un partener.
• În cazul în care se confruntă cu un atacator, încearcă întotdeauna să scape mai întâi.