Cum de a produce mai multa sperma mod natural

Scăderea numărului de spermatozoizi poate fi o barieră în calea concepție. Puteți face multe lucruri pe care nu implica medicamente sau o intervenție chirurgicală pentru ao ridica. Cantități mici de testosteron, varicocel (vena umflate în scrot, care poate reduce numarul de spermatozoizi) sau o infectie ar trebui, probabil, să fie abordate pentru a crește fertilitatea. A se vedea un medic pentru a exclude problemele specifice care ar putea contribui la numarul de spermatozoizi.

Pasul 1

Evitați căldura. Stai departe de căzi cu hidromasaj și saune. Purtati lenjerie de corp din bumbac sau boxer pantaloni scurți neajutat. Păstrați laptopul pe genunchi. Aceste măsuri vor păstra scrot rece, care optimizează producția de spermă.

om în boxeri care utilizează computerul pe pat

Pasul 2

Mentine o greutate sanatoasa pentru a creste numarul de spermatozoizi, deoarece excesul de greutate fiind poate coborî.

Pasul 3

Evitati cofeina, tutun, droguri ilegale și alcool, care ar afecta numărul de spermatozoizi și a motilității, in functie de Clinica Mayo.

Etapa 4

Încercați acupunctura, deoarece ar putea contribui la creșterea numărului de spermatozoizi, in functie de expert in medicina alternativa Dr. Andrew Weil. Posibil să aveți nevoie de mai multe sesiuni cu un medic licentiat pentru un beneficiu maxim.

Etapa 5

Ia cantități adecvate de vitamine C și E, acid folic, seleniu, zinc si licopen, care sunt parte integranta a sanatatii spermei. Dozele recomandate pe sticlele de supliment nu sunt indicate pentru tratarea stărilor, dar prevenirea deficienței. Adresați-vă medicului dumneavoastră ceea ce ar fi o doză adecvată pentru scăderea numărului de spermatozoizi.

Etapa 6

Nu ejacula mai mult de câteva ori pe săptămână. Acest lucru va contribui la creșterea numărului de spermatozoizi în spermă, atunci când se angajeze în activități sexuale în timpul ovulației.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit