berokinfo.com

Vitamine pentru a crește Male libido

Ca varsta de oameni, unitatea lor de sex începe să scadă în mod natural. In timp ce produsele farmaceutice, cum ar fi Viagra si Levitra de lucru ca o soluție pe termen scurt pentru mulți bărbați, o excursie informat la magazin alimentar poate fi, mod mai natural sanatos pentru a restabili virilitatea. Vitaminele se gasesc in multe alimente populare sunt cunoscute de obicei pentru creșterea libidoului de sex masculin. În plus, o dieta sanatoasa va încetini imbatranire si prevenirea bolilor care se pot interfera cu un apetit sexual normal.

Zinc

  • Nivelurile de testosteron joacă un rol semnificativ în libidoului de sex masculin. Zincul stimulează producția acestui hormon. De asemenea, crește numărul spermatozoizilor din spermă și de sănătate. Prin urmare, un aport insuficient de zinc poate duce la probleme cu număr redus de spermatozoizi și fertilitate. Pe lângă creșterea apetitului sexual, zinc, îmbunătățește, de asemenea, sistemul imunitar. Alimentele bogate in zinc includ stridii, carne de pui, friptură, ouă, unt de arahide, nuci de pin, și lapte.

Vitamina E

  • Vitamina E stimuleaza producerea de testosteron, de asemenea, și poate crește fertilitatea masculină. Sparanghelul este bogat in vitamina E, precum si mustar, frunze de nap, varza de Bruxelles, afine, si broccoli. Pe lângă păstrarea libidoului, vitamina, de asemenea, poate ajuta la prevenirea sau tratarea acneei, diabetul, sindromul premenstrual, și accident vascular cerebral.

Vitaminele B



  • Mai multe tipuri de vitamine B ajuta cu libidoul masculin, inclusiv B5, B6, B12 și. Avocado sunt bogate în B6. Ouăle sunt o mare sursă de B5 și B6, care scad, de asemenea, nivelul de stres si hormoni de echilibru. Somon și alte tipuri de pește au B5 și B6 precum și B12, care asigură o sănătate bună a reproducerii.

Seleniu

  • Aproape jumatate din seleniu a corpului de sex masculin se găsește în canalele seminale și testiculelor. Seleniul ajută producția de spermă. Alimentele cu continut ridicat de seleniu includ nuci de Brazilia, ton, stridii, pion portocaliu și făină de grâu.

Magneziu

  • Magneziul creste productia de hormoni sexuali, cum ar fi estrogen, androgen, precum și diferite neurotransmitatori care stimulează apetitul sexual. alimente bogate în magneziu includ anghinare, banane, smochine uscate, suc de prune, iaurt, spanac și cartofi.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Vitamine pentru a stimula sistemul imunitarVitamine pentru a stimula sistemul imunitar
Cum de a crește în mod legal TestosteronCum de a crește în mod legal Testosteron
Modalități de a îmbunătăți Morfologia spermeiModalități de a îmbunătăți Morfologia spermei
Cum să interpretați Nivelul de testosteronCum să interpretați Nivelul de testosteron
Care sunt cauzele de niveluri ridicate de testosteron la bărbați?Care sunt cauzele de niveluri ridicate de testosteron la bărbați?
Cum de a crește sex masculin hormoniCum de a crește sex masculin hormoni
Efecte secundare ale vitamine parEfecte secundare ale vitamine par
Care este media nivelul testosteronului, de 50 ani ani Masculin?Care este media nivelul testosteronului, de 50 ani ani Masculin?
Cum de a creste cantitatea de testosteronCum de a creste cantitatea de testosteron
Cum Pentru a reduce nivelul de estrogen la barbatiCum Pentru a reduce nivelul de estrogen la barbati
» » Vitamine pentru a crește Male libido