Cum să te Freshen După ciclul menstrual

conținut

Ceea ce aveți nevoie

In timpul ciclului menstrual, corpul tau se dezvolta o căptușeală în uter în curs de pregătire pentru timpul sarcinii. În cazul în care nu apare nici o sarcină, hormoni determina sa treci prin menstruație, în scopul de a elimina această căptușeală vechi, unul nou poate crește pentru ciclul următor. Douching nu este necesar, după perioada ta. Meghan Lane, Sanatate si coordonator Sexualitate Peer Education Programul, spune că vaginul se curăță în mod natural. Un studiu realizat de Rebecca M. Brotman si colegii sai au descoperit ca dusurile a crescut riscul vaginozei bacteriene. Există modalități de a fi în stare proaspătă, după ciclul menstrual, fara dusurile.

Ceea ce aveți nevoie

Tampoane Fără parfum și deodorant gratuit sau tampoane
Săpun delicat
șervețel pentru copii hipoalergenice

lenjerie de corp din bumbac
pantaloni lejere sau pantaloni scurți

menstruatie Igiena

Bea suficienta apa, astfel încât să rămână hidratat, mai ales în timpul perioadei. Hidratarea ajută la menținerea umidității corpului și a fluxului sanguin normal. Acest lucru face mai ușor pentru vaginul tău să se curețe după perioada ta. Se recomandă un pahar de 6 la 8 pahare de opt uncii de apă pe zi.
de sânge amestecat cu menstruala oxigen poate avea un miros normal. Schimbarea tampoane sau tampoane la fiecare două până la patru ore pentru a ajuta la reducerea acestor mirosuri. Schimbarea frecventă, de asemenea, ajută la prevenirea infecțiilor bacteriene și de a îmbunătăți igiena. Tampoane purtarea prea mult timp este legat de sindromul de șoc toxic.
Se spală zona vaginală și pubian exterior cel puțin o dată pe zi, pentru a ajuta la mirosuri scădere. Poate doriți să spălați ușor cu apă sau săpun delicat, sau de a folosi șervețele pentru copii hipoalergenice, mai des dacă aveți fluxul menstrual grele. Acest lucru poate ajuta la prevenirea acumularea de mirosuri sau bacterii după perioada este finalizată.
Utilizați produse de igienă feminină care nu au parfumuri sau deodorante. Pad-uri, tampoane și spray-uri cu aceste ingrediente pot provoca de fapt, iritații sau infecții și, prin urmare, crește mirosurile.
Purtați haine largi și lenjerie de corp din bumbac pentru a îmbunătăți ventilația și pentru a evita creșterea temperaturii. Bacteriile și mirosurile sunt mai puțin frecvente în condiții reci, uscate.
După perioada, folosiți săpun delicat și apă pentru a spăla în afara zonelor vaginale si pubian in fiecare zi pentru a elimina orice sânge și scăderea mirosurilor rămase. secrețiile vaginale normale va clăti orice căptușeală rămasă.

sfaturi Avertismente

mirosuri puternice, cum ar fi cele cu gust de pește nu sunt mirosuri menstruale normale. Asigurați-vă că nu ați uitat pentru a elimina un tampon. În cazul în care mirosurile tale sunt foarte puternice sau aveți descărcare neobișnuită după expirarea perioadei de, ai putea avea o infecție bacteriană sau de drojdie de bere sau boli cu transmitere sexuala. Consultați medicul sau ginecolog pentru a determina dacă aveți probleme. Femeile care sunt diabetici sau sunt pe antibiotice sunt mai susceptibile de a dezvolta infecții drojdie. Alte cauze de mirosuri vaginale includ cancerul sau o ruptura intre peretele vaginal si peretele rectal (fistula recto).

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit