berokinfo.com

Cum Pentru a opri maturilor de la Suge degetele

Este comun pentru copii până la vârsta de 5 ani pentru a suge thumbs- lor cu toate acestea, este mai puțin frecvent ca o aude despre fraieri degetul mare pentru adulți. Adulții sug degetul pentru practic aceleași motive care fac copii. Suptul degetului poate fi un mijloc de a aduce un sentiment de confort de control sau de stres. Atunci când un adult se simte stres, comportamentul suptul degetului se poate manifesta ca acesta este legat de un timp reconfortant, stres redus al vieții. Ruperea ciclului poate fi dificil, mai ales în cazul în care persoana a fost supt degetul mare pentru viață.

Ceea ce aveți nevoie

  • tehnici de relaxare
  • terapia comportamentală
  • Hipnotizator
  • Medicament

  • Încercați o alternativă. Poate că suge degetul mare ca o fixare orală. Mestecați gumă sau să mănânce un fraier ori de câte ori simțiți nevoia de a plasa degetul mare în gură. Dacă vă simțiți nevoia de a suge degetul mare numai când e ora de culcare, suge degetul mare ar putea fi legate de relaxare. Încercați să bea ceai calmant înainte de culcare sau citind-te pentru a dormi. Somniferele pot ajuta, de asemenea, să vă relaxați și adormiți destul de repede. Alte tehnici de relaxare, care ar putea fi de ajutor sunt exerciții de meditație sau pas cu pas într-o baie fierbinte.

  • Participați terapie comportamentală. Dacă suptul degetului afectează relațiile, vizitați un terapeut. terapeuți comportamentale pot ajuta să învățați cum să modificați comportamentele într-un mod pozitiv și eficient. probabil va participa la sesiunile private și pot fi direcționate către un grup de sprijin în care va interacționa cu alte persoane care au tulburări de comportament similare. terapeutul va, de asemenea, probabil va oferi o serie de exerciții mentale sau tehnici pe care le puteți efectua la domiciliu ori de câte ori simțiți nevoia de a suge degetul mare.



  • Hipnoza a fost cunoscut de a lucra pentru unii oameni cu o mare varietate de probleme. Participați la un hipnotizator licențiat și încercați să-l pentru tine. Feriți-vă de escrocherii. Vorbește cu oamenii pe care le cunoașteți sau chiar să întrebați medicul dumneavoastră sau terapeut pentru idei. Găsiți un hipnotizator care este bine-cunoscut și are o bază mare de clienți. Programăm o vizită pentru a vizita cu hipnotizatorul înainte de a permite el sau ea să hipnotiza. O vizită vă va oferi o idee mai bună în cazul în care hipnotizatorul pe care le-ați selectat este profesionist sau nu.

  • Vizitați medicul primar. Este posibil ca suge degetul mare este rezultatul excesului de stres sau anxietate. Dacă acesta este cazul, încercați să luați un medicament anti-anxietate. Singurele medicamente anti-anxietate, aprobat de FDA sunt disponibile numai prin rețetă de la un profesionist licențiat. Înainte de a lua orice medicamente, solicita informații despre posibilele efecte secundare ale medicației pe care vă gândiți să luați.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Cum puneți degetele pe o tastatură pentru numerică a datelor de intrareCum puneți degetele pe o tastatură pentru numerică a datelor de intrare
Cum de a lega un occidental-Style bandanăCum de a lega un occidental-Style bandană
Cum să înfășurați un Suferința mână De la tendinita ThumbCum să înfășurați un Suferința mână De la tendinita Thumb
Exerciții Thumb tendinităExerciții Thumb tendinită
Cum de bandă un deget Pinky defectCum de bandă un deget Pinky defect
Cum se utilizează un albuterol InhalatorulCum se utilizează un albuterol Inhalatorul
Cum sa faci un deget Spica atelaCum sa faci un deget Spica atela
Cum de a stabili un deget Pinky FragmentatCum de a stabili un deget Pinky Fragmentat
Cum să Paint Printuri de mânăCum să Paint Printuri de mână
Cum sa faci un deget Knit eșarfă într-adevăr bineCum sa faci un deget Knit eșarfă într-adevăr bine
» » Cum Pentru a opri maturilor de la Suge degetele