Cum de a verifica un puls pe încheietura

Ia ritmul cardiac de odihnă, fie înainte de a urca din pat în dimineața sau după ce ai fost așezat în liniște, timp de cel puțin 10 minute. Nu luați ritmul cardiac după exercitarea, așa cum este probabil să fie mai mare de efort.

Stai în poziție verticală, expune la încheietura mâinii interioare stânga și plasați degetul arătător și degetul mijlociu pe încheietura mâinii interior aproape de marginea superioară a brațului, lângă baza degetului mare.

Observați vă veți simți pulsul pulsatila sub degete. Dacă nu, mutați degetele în jos sau în sus pentru a localiza ușor pulsul.

Evitați să utilizați degetul mare pentru a lua pulsul ca degetul mare va are de multe ori propriul puls, ceea ce va face dificilă pentru a înregistra pulsul ritmului cardiac actuale.

Păstrați degetele pe încheietura mâinii interior și contoriza numărul de bătăi timp de 6 secunde. Înmulțiți numărul respectiv 10 și ai ritmul cardiac timp de 60 de secunde.