Tratamente glezna Umflarea

gleznele umflate sunt adesea cele mai vizibile spre sfârșitul zilei, deoarece organismul a fost reținerea apa cu toate acestea, cei care suferă de glezne umflate pe tot timpul va începe să observați umflarea gleznelor la începutul zilei și tot mai inconfortabil ca a doua zi progresează. Alte simptome ale gleznelor umflate includ cresterea in greutate, tensiune arterială ridicată, a crescut urinare, alte extremități umflate și chiar dureri de cap.

Una dintre cele mai comune tratamente umflate glezna este elevație. Ridicarea gleznele mai mari decât inima reduce umflarea dar, de asemenea, ameliorează presiunea asupra glezna si genunchi articulațiilor precum și partea inferioară a spatelui. Petrece 30 minute înălțător glezne pentru a reduce umflarea sau până la umflarea a diminuat. Dacă sunteți culcat pe un pat, folosiți două perne pentru a se odihni pe glezne, care se va menține, de asemenea, le crescute.

Dacă aveți umflarea frecventă a gleznelor, vizitati o farmacie sau de la birou ortopedice de a cumpăra șosete de sprijin sau furtun. șosete de sprijin vin în diferite culori, lungimi și presiune, în funcție de nevoile dumneavoastră. Ați putea vorbi cu un podiatrist pentru a obține șosete personalizate sau furtun.

Dacă sunteți gravidă sau aveți umflarea intermitentă, tratamente, cum ar fi activitatea musculara in crestere pentru a imbunatati circulatia si fluxul de sange poate ajuta la reducerea umflarea. Limiteze consumul de sodiu la mai puțin de 2400 de miligrame pe zi și să bea cel puțin 64 uncii de apă pentru a reduce retenția la nivelul picioarelor si gleznelor.

Dacă umflarea este inconfortabil, ia Tylenol, Aleve, Motrin sau aspirina pentru ameliorarea durerii. Pentru umflarea gleznelor cronice, adresați-vă medicului dumneavoastră despre diuretice prescrise de apă, cum ar fi hidroclorotiazida. nume de marcă comune ale acestui medicament sunt Ezide și HYDRODIURIL.