Cum sa scap de o durere in gat intr-o zi

Luați paracetamol sau ibuprofen în doza recomandată pentru a ajuta cu dureri imediate.

Pregătiți-vă cu o stație de umiditate. Opțiunile dvs. includ un duș fierbinte, un umidificator sau un vapor facial pentru a curata sinusurile. Sincer, ai pentru a obține junk din cap pentru a repara gât. Fiecare cale de atac ar trebui să fie utilizat de 4 până la 6 ori în fiecare zi pentru a lovi cu putere că durere în gât greu. Stand la duș timp de cel puțin 10 minute de fiecare dată, respirând aerul cald umed în plămâni. Așezați fața în aburi facială cu un prosop peste cap la sinusurile infundate gratuite. Sufla nasul cât mai mult posibil în timpul și după pentru a obține mucusului din cap.

Se amestecă o linguriță de apă sărată într-o ceașcă de apă caldă și gargară cu acest amestec la fiecare 2 până la 3 ore. Da, are un gust neplăcut, dar sare calmează într-adevăr o foarte durere în gât. Scopul tau principal constă în vindecarea rapidă dureri în gât, nu mascarea durere.

Achiziționați o oală Neti la farmacie. Acest vas mic genie vine cu pachete de sare de mare pe care le amestecă într-o soluție de apă caldă pentru a curata sinusurile. Urmați toate direcțiile pentru crearea amestecului și se introduce vârful duzei într-o singură nară. Sfat capul și se lasă soluția salină să curgă prin sinusuri și în afară prin cealaltă nară. Respirația pe gură în timp ce utilizați neti. Au la îndemână țesuturi după utilizarea acestei metode, dar veți avea nevoie cu siguranta ele.

Sugeți picaturi de tuse pe baza dozei recomandate pe tot parcursul zilei. Mentolul va ajuta la menținerea sinusuri liber și de a ajuta la prevenirea excesului de drenaj sinusal pe partea din spate a gatului.