14 zile Planul de dezintoxicare

Majoritatea medicilor din plante si practicieni de sanatate recomanda o detoxifiere cel puțin o dată pe an. Unii oameni vor beneficia de un plan de 14 zile mai mult decât altele. Dacă sunteți excesiv de obosit tot timpul, sunt lente, au mișcări lente sau dificile intestinale, sau au gândire și probleme de memorie tulbure, un plan de detoxifiere poate ajuta să obțineți corpul înapoi pe drumul cel bun. Cei care doresc sa sara-a incepe o dieta poate beneficia, de asemenea, dintr-un plan de dezintoxicare de 14 de zile, pentru ca va scadea cu siguranta greutate, dacă urmați planul.

Când începe tratamentul de detoxifiere, veți dori să scape de tot ceea ce este rău pentru corpul tau. Aceasta include nicotina, cofeina si droguri - chiar și peste soiurile contra. Alcool, zahăr, conservanți artificiali, alimente grase si alimente bogate in calorii sunt, de asemenea, de pe lista. Stresul este un alt factor care poate cauza probleme în organism. Mulți oameni consideră că yoga și medierea în timpul lor de detoxifiere ajuta foarte mult.

Puteți alege să cumpere o pastila de detoxifiere de la magazin de produse alimentare de sănătate sau de Internet pentru a vă ajuta de-a lungul pe dieta de detoxifiere. De multe ori, cu toate acestea, aceste pastile sunt pur și simplu deghizat laxative, așa că, dacă alegeți această cale, face acest lucru cu atenție. O detoxifiere de 14 zile se poate face fara ajutorul pilule sau poțiuni din afara, dacă alegeți.

Cel mai bun mod de a detoxifierea organismului este de a crește aportul de fibre cât mai mult posibil. Acest lucru se poate face prin consumul de alimente dreptul sau de a lua suplimente de fibre. Alimentele care pot fi consumate pe o detoxifiere care contin fibre sunt orezul brun, fasole fructe și rinichi organice. Fructele și legumele sunt recomandate pe un program de dezintoxicare, și este cel mai bine dacă acestea sunt ecologice. Le puteți cumpăra încă de la magazin alimentar, doar asigurați-vă că pentru a le spăla cu atenție pentru a le scăpa de toate pesticidele, dacă acestea nu sunt ecologice. Băuturi și piureuri realizate din produse poate ajuta la un stick la programul dieter, sau fructele și legumele pot fi consumate crude.

Apa este singura băutură permisă pe un plan de dezintoxicare de 14 de zile. Pentru a îmbunătăți într-adevăr obiectivul dvs. de detoxifiere, încercați o băutură specială. Se amestecă 1 lingura de sirop de arțar într-un pahar de 8 uncii de apă. Adăugați un strop de ardei iute și 1 linguriță de suc de lămâie. Bea patru până la șase pahare de zi cu zi. Această băutură va ajuta împinge de-a lungul toxine în organism, astfel încât să fie eliminate rapid.