Ferească de orice alimente solide pentru primele 2 zile de rapid și să bea suc de mere organic, încălzit cu scorțișoară bastoane în ea. De asemenea, bea rădăcină de păpădie și uscate frunze de ceai de păpădie, prin foc mic 2 ingrediente în apă timp de 20 de minute.
Bea ambele băuturi, 2 ore în afară, pentru un total de 7 băuturi în fiecare zi.
Urmați acest program general, cu băuturi: 8 dimineața: 1/2 cana suc de mere cald, cu 1/2 ceașcă de ceai de papadie, together- ora 10: 2 cana de suc de mere simplu cu 1/2 cana apă- ora 12: 1 ceașcă de ceai și 1 cană suc de mere, together- 14: suc 2 cana, 1/2 cana apa 1/2 cana presate proaspete sfecla juice- 16: 2 cana suc de mere, 1/2 cana apa 18: 1 cana suc de mere , 1 ceașcă de ceai, together- 20: 2 cana de suc de mere. Continuați acest program timp de 2 până la 4 zile.
-
Ia-o baie internă în ultima zi a rapid înainte de a începe etapa finală. Acest lucru este opțional, dar recomandat.
Începe să se încheie rapid dvs. de aproximativ 3 ore inainte de a merge la culcare, completând următoarea procedură.
Se înmoaie un pătrat de 12 inch din țesătură de bumbac sau lână flanel este cel mai bine, cu ulei de ricin, și să pregătească fie un tampon de încălzire sau o sticla cu apa fierbinte.
Bea 1/4 linguriță. Epsom sare dizolvată în 1/3 cană apă caldă pentru a dilata vezica biliară și conductele de ficat în pregătirea pentru cocktail-ul de ulei de măsline. Poti mesteca coaja de portocala sau lamaie daca sarea Epsom te deranjeaza.
Bea o combinație de amestec de 1/3 cana rece ulei de masline presat, smântână 1/4 cană, 1/3 cană suc de mere fierbinte și 1 linguriță. suc proaspat de lamaie.
Intră în pat culcat pe partea dreaptă. Așezați pânza de ulei de ricin, cu tamponul de încălzire peste ea (folosiți prosoape vechi pentru a evita o mizerie), peste zona ta ficatului și vezicii biliare (pe partea dreaptă, chiar sub coaste). Lasă-l acolo timp de 1 1/2 până la 2 ore.
Scoateți fierbinte ambalaj și ulei de ricin pânză și să bea aceeași băutură de sare Epsom pe care ai băut mai devreme.
Odihnește-ușor. Bea suc de portocale sau de lămâie proaspăt stors. Și a doua zi ar trebui să observați diferite pietricele de dimensiuni în eliminările dumneavoastră, variind de la culoare de la verde deschis la maro închis - pietre biliare formate din grăsimi râncede din dieta ta.
Break rapid prin evitarea alimente prajite, uleiuri si grasimi. Mănâncă portocale, ananas, grapefruit și fructe de pădure în morning- un verde cu frunze pentru supa proaspete Lunch, salată și legume fierte la cină. Continua acest tip general de dieta pentru câteva zile de la postul tău.