conținut
pulsul măsoară numărul de ori inima bate fiecare minut deoarece pompe de sânge pe tot corpul. Circulația sângelui menține viața prin aducerea de oxigen necesar la creier si alte organe. De fiecare dată când inima bate, vă puteți simți creșterea bruscă a sângelui în artere, la punctele de puls, care includ încheietura mâinii, gâtului, în interiorul cotului și din spate a genunchiului. Rata pulsului este un indicator al sanatatii inimii.
Pentru majoritatea adultilor sanatosi, inclusiv persoanele în vârstă, un ritm cardiac de repaus normală este între 60 și 80 de bătăi pe minut. În general, femeile au rate de inima ușor mai ridicate decât bărbații. Sportivii profesioniști pot avea sănătoși rate de repaus inima mici de 35 de ani, un număr care ar putea provoca îngrijorare serioasă pentru un adult mediu. Pe masura ce varsta, ritmul cardiac poate încetini. Aceasta poate dura mai mult pentru ritmul cardiac pentru a accelera în timpul exercițiului, și mai mult pentru ca aceasta să încetinească după efort fizic.
Știind ritmul cardiac de repaus (RHR) și medicul dumneavoastră vă oferă o linie de bază pentru măsurarea schimbărilor. BMJ-British Medical Journal a raportat pe 09 februarie 2009, că ritmul cardiac în repaus poate prezice evenimente coronariene la femeile aflate la menopauza. De-a lungul celor aproape opt ani de studiu, femeile cu un ritm cardiac de repaus de peste 76 de bătăi pe minut cu experienta semnificativ mai multe atacuri de cord decat femeile cu un ritm cardiac sub 62 de bătăi pe minut.
Pentru a determina cu precizie RHR, luați pulsul înainte de a ieși din pat dimineața. Cei mai mulți oameni consideră că este cel mai ușor de a găsi pulsul la interiorul încheieturii. apăsați ușor buricele indexul și degetele de mijloc pe punctul de puls. Folosind un ceas cu o mana a doua, numarati bate timp de 60 de secunde. Se repetă timp de trei zile. Adăugați cele trei numere împreună și se împarte la trei. Numărul rezultat este medie RHR.
Exercitiile fizice regulate face inima musculare mai puternic, ceea ce duce la o frecvență cardiacă de repaus mai mică. În timpul și imediat după efort fizic, inima ta va lucra mai greu, iar rata pulsului va crește. Anxietate, stres, excitare emoțională și depresie poate ridica rata pulsului. Fiind supraponderal subliniază inima și ridică RHR. De interes special pentru persoanele in varsta este urmarirea de medicamente care cresc sau scad frecvența cardiacă. Meditație, respirație profundă și tehnici de relaxare pot reduce RHR.
Un ritm cardiac mai rapid decât cele normale se numește tahicardie, în timp ce o mai lent decât în mod normal rata este cunoscut sub numele de brachycardia. Luând pulsul poate dezvălui, de asemenea, nereguli in ritmul cardiac. Aceasta este o afecțiune cunoscută sub numele de aritmie. Medicul dumneavoastră sau cardiolog are abilitățile și tehnologia pentru a evalua orice anomalii detectați în ritmul cardiac, și pentru a evalua în mod corespunzător starea dumneavoastră în lumina stilul tău de viață, în greutate, generală de fitness, care stau la baza afectiuni medicale si medicamente.
Cum Terapeuții Asigurați & Out Diagnosticele RuleCum să identifice sindromul Asperger la sugariPrimele semne de tulburare bipolară
Care sunt simptomele de anxietate acuta?Efectele alcoolului asupra tulburare bipolarăSemne si simptome de autism la copiiCum de a trata simptomele Adult AspergerCum sa devii un ABA TerapeutPoate Anxietatea determina scurtarea respirației?Ce este bipolară Comportament?
Respidol Efecte secundareSemne si simptome de TOC la adulțiMild Autism SimptomeleSemne si simptome ale autismului intr-un 3 aniGranturi pentru terapia ABAGranturi pentru ABACum de a trata tulburarea obsesiv-compulsivă cu meditațiaCum se face cu atacuri de panică în mod natural
Care este diferența dintre anxietate si depresie?Activități senzoriale pentru adulțiTrăsăturile de personalitate de cineva cu tulburare bipolară
Care sunt simptomele de anxietate acuta?
Respidol Efecte secundare