Cum sa scap de pungile de sub ochi pentru copii

Potrivit National Sleep Foundation, copiii de la 5 la 12 de ani ar trebui sa doarma de la 10 la 11 ore pe zi. În cazul în care copilul se plânge a fi obosit și având dificultăți acordând o atenție la școală, există o bună șansă că nu este obtinerea de somn adecvat. Încurajați o ora de culcare mai devreme pentru copilul dumneavoastră pentru a se asigura că este suficient de dormit.

Cearcanele ar putea fi un indiciu de deficit de vitamina K. Potrivit Consiliului de Alimentație și Nutriție, copiii de la 9 la 13 de ani ar trebui sa 60 mcg pe zi de vitamina K. Legume, cum ar fi spanacul, varza, morcovi, roșii, și salata verde sunt bogate in vitamina K. Asigurați-vă că copilul dumneavoastră este obtinerea suficient de portii de legume pe zi. Alte indicații de deficit de vitamina K includ sangerare probleme frecvente, probleme circulatorii și slăbiciune în oase.

Cearcanele din cauza alergiilor sunt cunoscute ca „Shiners alergice.“ Alergiile afecteaza sinusurile, cauzand umflarea zonei din jurul ochilor. Proeminenta poate fi asociat cu ochii umezi și curge nasul. Încercați să identificați ceea ce copilul este alergic la și de a elimina sursa de alergii de la casa ta. Surse comune de alergii includ praf, anumite alimente, animale sau mucegai. Ia copilul la un medic pentru tratament și medicație adecvată.

Cearcanele pot fi, de asemenea, un semn de deshidratare. Asigurați-vă că copilul este obtinerea cat mai multe lichide. O dată suficient de hidratat, cercurile intunecate ar trebui să dispară.

Distrați-vă cu copilul dumneavoastră pregătește câteva tratamente simple. Acasă căi de atac pentru a trata cercurile intunecate includ plasarea una dintre următoarele sub ochi: pungi de ceai folosite, felii de castravete sau suc de castravete, sau ulei de migdale.