Cum sa scap de Gout

Milioane de persoane din întreaga lume suferă de dureri chinuitoare la nivelul articulațiilor altfel cunoscut sub numele de gută. Oamenii care tind sa sufere de guta au o acumularea de cristale de acid uric în diferite țesuturi de-a lungul corpului lor. Această acumulare de obicei, are loc în jurul articulațiilor și tendoanelor persoanei, cauzând durere, sensibilitate și, ocazional, febra, de asemenea. In timp ce aceasta afectiune poate lăsa cu siguranță, persoane fizice frustrat și în durere, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a ajuta la a scăpa de durere și de a reveni la un stil de viață sănătos și activ.

Ceea ce aveți nevoie

Apă
sucuri de legume
Tylenol
legume
fructe

Bea multe lichide in fiecare zi. Una dintre cele mai bune moduri de a ajuta procesul si scapa corpul de acid uric este de a bea multă apă sucuri și legume. Bea trei litri de suc de apă și de legume pe zi pentru a ajuta la purificarea organismului de acumularea de acid uric și pentru a oferi, de asemenea, o anumită protecție suplimentară împotriva formării pietrelor la rinichi.
Evitati sau limitati consumul de alimente care sunt bogate în purina. functiile naturale ale corpului transforma purina in acid uric, iar acumularea de acid uric mai ai, cu atat mai mare riscul de a avea guta. Cele mai multe alimente care sunt bogate în proteine conțin, de asemenea niveluri ridicate de purină, astfel încât să nu se poate taia toate alimentele care au purină, dar ar trebui să încercați să reduceți cantitatea de carne mananci.
Mănâncă o mulțime de fructe și legume. Aceste tipuri de alimente sunt scăzute în proteine și purină, astfel încât acestea vor preveni având o acumulare de acid uric în organism.
Nu mai bea băuturi alcoolice. Bea băuturi alcoolice, cum ar fi berea afectează în mod negativ modul în care procesele corpului și elimină acidul uric din organism. Daunele prin consumarea acestor tipuri de băuturi poate duce la acumularea de acid uric și în cele din urmă la guta.
Mănâncă bing cireșe pentru a ajuta la reducerea nivelului de acid uric. Un studiu realizat de cercetatorii de SUA Agricultura Serviciului de Cercetare in Davis, California., A demonstrat ca persoanele care se află în mijlocul unui atac de rău și consumă cireșe bing vedea o scădere a nivelului de acid uric în câteva ore scurte de consum. Acest lucru ajută la reducerea duratei și severitatea atacului.
Ia medicamente corespunzătoare. De obicei, există trei tipuri diferite de medicamente utilizate pentru tratarea gutei. Una ameliorează durerea, reduce inflamatia celalalt, iar a treia ajută la reducerea acumularea de acid uric care declanseaza guta. Cel mai bun medicament utilizat pentru ameliorarea durerii este Tylenol. Cel mai bun tratament pentru inflamație este colchicina, care este un medicament non-steroidiene.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit