Dacă suferiți de dureri musculare obosit, face un masaj minge de tenis pentru ușurarea rapidă. mingi de tenis sunt foarte bune pentru masarea zonelor greu accesibile, cum ar fi spatele, solduri, umeri și picioare. Nu limitați masaj la cei care folosesc mingea zone delimitate de tenis Massager oriunde muschii rănit.
Lucruri de două sau trei mingi de tenis într-un ciorap curat foarte lung și împingeți-le împreună astfel încât să se atingă între ele.
Legați de pe capătul deschis al ciorapului folosind o bucată de sfoară sau un cablu. Puteți utiliza, de asemenea, o bandă elastică sau păr cravată pentru a închide capătul deschis al șosetei.
Swing ciorap peste spate ca un prosop după un duș. Trageți ciorapul înainte și înapoi, ca și în cazul în care sunteți de uscare spate.
Se pune pe solduri masaj, sau orice mușchi dureri, și se rostogolesc bilele de pe inflamat zona. Menținerea unui nivel de presiune constantă asupra zonei pe care masarea.
Stand aproape de un perete, plasați mingea de tenis împotriva umerii, partea superioară a spatelui, partea inferioara a spatelui sau a șoldurilor și apăsați împotriva mingea. Movegently pentru masaj durerile musculare.
Intinde-te pe partea de sus o minge de tenis și pentru a muta corpul tau pentru a lucra durerea din punctul de declanșare. Vei ști că punctul de declanșare, deoarece va durea, dar masarea zona va relaxa muschii si te vei simti mult mai bine.
Utilizați Massager la domiciliu sau de a lua cu tine pentru mini-masaj la locul de muncă sau la sala de sport.
Salariul mediu al unui Tennis Club ProCum să păstrați Flying Furnici Dintr-un aer liberCine a inventat pantof tenis?Istoria de pantofi de tenis
Cum de a ușura Leg ObosealaCum masarea picioarelorCum de a opri un Mângâietor De la cablat
Cum se face o știință experiment de frecare cu bileCum să înfășurați un Grip HurleyCum a lovit un Lob în tenisCum de a deveni un instructor certificat de tenis
Splint noapte de casa pentru fasciita plantaraCum sa faci o Walker Glide mai ușor
Cum de a reduce durerea în Arcul a picioruluiCum se Fluff pene perna de dormitCum să eliminați Scuff Marks De la mobilier din lemnCum la spre Fix Batting aglutinatCum de a îmbunătăți Postura în tenisAbilitati necesare pentru tenisCum Mingi de tenis sunt făcuteCostul mediu de un teren de tenis
Cum de a ușura Leg Oboseala
Cum se face o știință experiment de frecare cu bile