Cum a măsura o talie

Știind măsurarea taliei exactă poate fi foarte utilă în determinarea dimensiunea de îmbrăcăminte, și este un bun indicator al stării generale de sănătate. Puteți afla măsurarea taliei cu ușurință, în confortul casei tale.

Benzi în jos pentru lenjerie de corp înainte de a începe procesul de măsurare talie. Stai drept si relaxa mușchii abdominali.

Găsiți talia naturala. O modalitate simplă de a face acest lucru este să stea în fața oglinzii și îndoiți de partea ta. Cuta care formeaza indica talia ta naturala, direct deasupra buricului și sub ribcage.

Înfășurați banda de măsurare complet în jurul taliei începând de la ombilic. Începe la fața locului pe bandă în cazul în care măsura citește „0.“ Asigurați-vă că banda este nivelul in jurul taliei - nu prea slab, nu prea strâmt.

Nu așezați banda de măsurare peste haine. Veți obține cele mai precise rezultate pe pielea goală. Cu toate acestea, asigurați-vă că banda nu este strânge în piele. Numărul care satisface „0“ după ce ați încercuit întreaga talie este măsurarea taliei.

Îndepărtați banda și notez de măsurare pentru viitor.