Cum de a Detox organismului de bacterii

Corpul tau poate acumula bacterii printr-o varietate de mijloace, inclusiv produse alimentare, băuturi și produse folosite. Poti curata bacteriile daunatoare din organism și de a promova bacterii sanatoase de detoxifiere, mai frecvent cunoscut sub numele de „dezintoxicare“. Mulți oameni de detoxifiere cu regularitate organismele lor într-un efort de a promova mai curat, de viață mai sănătos. Pentru dezintoxicare corpul tau de bacterii rele, trebuie pur și simplu să se schimbe tale alimentare, de băut și de viață obiceiurile pentru o perioadă limitată de timp.

Bea multa apa. Pentru a curata corpul de bacterii rele, trebuie să-l spăla cu apă. Bea cel puțin 64 oz. de apă pe zi. De asemenea, puteți suplimenta aportul de apa cu ceaiuri de plante fără cofeină.
Transpiratie-l. Stați într-o saună timp de aproximativ 20 minute. Corpul tau poate elibera bacterii dăunătoare și de toxine prin transpiratie. Se clătește cu apă rece după saună pentru a elimina transpirația contaminate de la suprafața pielii tale.
Mananca alimente proaspete, naturale, în special fructe și legume proaspete. Evitati alimentele procesate care conțin substanțe chimice adăugate și zaharuri. Dacă este posibil, să opteze pentru fructe ecologice, legume și carne, care nu au fost tratate cu pesticide dăunătoare sau hormoni.
Nu bea alcool. Ca o toxina, alcoolul este în detrimentul procesului de detoxifiere.
Evita excesul de sodiu și zahăr, precum și cofeina. Aceste ingrediente pot bloca sistemul digestiv și pentru a opri procesul de detoxifiere. Alege alimente proaspete, naturale în loc.
Exercițiu. exerciții cardiovasculare regulate încurajează circulația și ajută procesul digestiv. Acest lucru înseamnă că bacteriile dăunătoare pot fi eliminate mai ușor din organism. Scopul pentru cel puțin 20 de minute de exercitii cardiovasculare de zi cu zi.

sfaturi Avertismente

Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe un regim de detoxifiere.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit