Mulți entuziaști de fitness folosesc din ce în ce bare de gimnastică pentru construirea puterea părții superioare a corpului. Achiziționarea de bare de gimnastică poate fi costisitoare, dar le puteți face la domiciliu, cu țevi din PVC. Parallettes sunt bare paralele utilizate pentru o varietate de exerciții de fitness de formare, inclusiv flotări, prese, L-stă și V-stă. home-made parallettes sunt ușor de a face, economic și funcțional.
Pregătiți conducta din PVC 10-picior pentru tăiere. Vei fi tăiat două secțiuni de 24 inch, patru secțiuni de 8 inch și opt secțiuni de 5 inch din această țeavă PVC pentru componentele de bare de gimnastică. Utilizați o măsură de bandă și creion pentru a marca de pe fiecare dintre secțiuni, începând cu cele două secțiuni de 24 de inch.
Wrap bandă electrică în jurul conductei din PVC, astfel încât marginea benzii se întâlnește cu fiecare dintre măsurătorile semnul de creion efectuate. Utilizați un ferăstrău și taie țeava de-a lungul marginii benzii electrice. Repetați procesul până când ați tăiat toate secțiunile așa cum este necesar în Pasul 1.
Aranjarea lipici „T“ și a articulațiilor cotului, care wiill fi folosite pentru a atașa fiecare secțiune a conductei din PVC conform cu funcționalitatea. Secțiunile de 24 de inch vor forma barele paralele de top ale echipamentului. Cele patru secțiuni de 8 inch va servi ca picioare și cele opt secțiuni de 5 inch va deveni baza. Produsul finit va fi un parallette, care este de 24 de centimetri în lungime și 8 inci de mare.
Aplicare grund și lipici la „T“ și a articulațiilor de cot. Atașați comune la un cot la partea superioară a fiecărei secțiuni de 8 inci (picior). Atașați un „T“ articulație la partea inferioară a fiecărei secțiuni de 8 inch. Conectați brațele de sus (secțiunile 24-inch) la coturile. Se aplica lipici și grund pentru capacele de capăt și să le aplice la un capăt al fiecăruia dintre bazele opt, 5-inch. Conectați capătul deschis al secțiunilor de bază la nivelul articulațiilor „T“.
Frecați șmirghel peste brațele barelor ca de fabrica din PVC tinde să fie șmecher, ceea ce poate duce la pierderea aderentei, mai ales ca mâinile tale devin transpirat în timp ce practica. Slefuirea materialul din PVC va face dur și a vă oferi o suprafață de apucare bună atunci când se folosește creta de gimnastică a lui.
Cum de a construi propriul dvs. portabil Bar Balet
Cerințe de coduri de bare Dimensiune
Cum sa faci PVC BalamaleleCum sa faci Echipament pentru gimnasticăCum sa faci o țeavă din PVC ParapeteRafturi de depozitare din PVCCum se convertesc la PSI BaruriPartea superioară a corpului Exerciții de rezistență pentru volei jucătoriCum de a construi un Chute de fotbal
Date privind Gimnastica Evenimentele de pe bârnă, sol, Vault & BaruriCum de a construi un Stage BandPro și Contra de energie Baruri
Evaluări de presiune pentru un Program de 80 de negru de fier ȚeavăCum de a construi ghiveci de flori de Peisaj TimbersCum pot face un paliativ de stocare Shed?Specificații pentru țevi din azbocimentCum de a construi un cal de lucruCum sa faci Supunerea Broad JumpsCum sa faci o Rail Flatbar toace pentru skateboardingReguli și siguranță de GimnasticăCum sa faci un rack de hochei de uscare
Cerințe de coduri de bare Dimensiune
Date privind Gimnastica Evenimentele de pe bârnă, sol, Vault & Baruri