Pro și Contra de energie Baruri

bare de energie sunt disponibile în mai multe soiuri, toate care oferă pentru a îndeplini cerințele de energie. Există argumente pro și contra pentru consumatoare de energie bare, astfel încât este important să faceți alegerea potrivită.

Funcţie

Există bare de energie care vizează sportivi, cei care tin dieta, bărbați și femei. Unele sunt bogate in proteine, altele bogate in carbohidrati. batoane energizante oferă calorii, dar nu va face sa te simti mai energic, în conformitate cu site-ul Run Planet.

avantaje

bare de energie sunt convenabile și portabile. În cazul în care a făcut din ingrediente sănătoase, ele pot fi o alternativa nutritive pentru snacks-uri mai sanatoase, cum ar fi baruri sau chips-uri de ciocolata. Ei au un termen de valabilitate lungă și sunt ideale pentru păstrarea în geantă sală de sport pentru o gustare pre sau post-antrenament.

Dezavantaje

bare de energie poate fi costisitoare. Ele pot fi, de asemenea, ridicate în zaharuri, sodiu, conservanți și aditivi cu valoare nutritivă mică. bare de energie nu ar trebui să ia locul unei mese echilibrate, deoarece acest lucru ar putea duce la o deficienta in anumite substante nutritive.

consideraţii

Pentru că există bare de energie care vizează orice tip de dieta, este esențial să știi ce fel de bar aveți nevoie. Cu toate acestea, cu abordarea corectă, barele pot contribui la o dietă sănătoasă.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit