berokinfo.com

Cum de a construi un Chute de fotbal

Un jgheab de fotbal este un instrument de formare pentru linemen defensivă și ofensivă. Jgheabul este un simplu din PVC sau metal cadru feroviar. Cadrul este plasat în fața sănii de blocare, iar partea de sus șina forțează jucătorii să mențină o poziție joasă în timp ce lovind sania. Jgheabul trenuri jucătorii să rămână scăzut, în cazul în care acestea au puterea și controlul asupra adversarului. Descurajează în picioare drept, ceea ce ridică centrul de greutate și echilibru atacă. Construirea jgheabul necesită țevi din PVC ieftin, găsite la magazinele de hardware.

Ceea ce aveți nevoie

  • 2-inch program țeavă 40 PVC
  • ferăstrău pentru metale
  • lipici PVC
  • 4 conectori de 90 de grade
  • 4 conectori cu trei căi

  • Taie două secțiuni 4-picior de conducte din PVC cu un fierăstrău. Adăugați ciment din PVC și o îmbinare de 90 de grade la fiecare capăt al ambelor secțiuni. Setați articulațiile în pozițiile potrivite și se lasă cimentul să se usuce timp de 1 minut.

  • Taie patru secțiuni de 4-picior de țeavă PVC cu ferăstrău. Utilizați ciment PVC pentru a lipi fiecare secțiune într-una dintre deschiderile comune de 90 de grade. Așteptați 2 minute pentru adezivul să se usuce. Utilizați secțiunile 3-picior pentru ligi de fotbal juniori.

  • Se aplică un strat subțire de ciment PVC la vârful posturilor drepte din urmă. Adăugați un conector cu trei căi pentru fiecare post și așteptați 1 minut pentru cimentul să se usuce. Fiecare conector trebuie să fie aliniată cu un alt conector pentru a crea un pătrat pe secțiunea neterminat de sus a jgheabului.



  • Taie două secțiuni 4-picior de conducte din PVC și fiecare capăt al fiecărei țevi în trei căi conectorilor. Rezultatul este de două pătrate separate, fiecare având două deschideri pe partea de sus conexiunile cu trei căi.

  • Taie două secțiuni 3-picior de țeavă PVC cu ferăstrău. Adăugați un strat subțire de adeziv la fiecare capăt al fiecărei țevi. Conectați partea de sus a fiecărei conexiuni cu trei căi cu țevile. Acest lucru se conectează cele două pătrate separate, și completează jgheabului. Așteptați 1 minut pentru adezivul să se usuce.

  • Așezați jgheabul împotriva unei sanie de blocare pentru a forța jucători într-o poziție joasă.

sfaturi Avertismente

  • Tăieturile și de a construi standul înainte de cimentare secțiunile. Acest lucru permite ajustări în timpul procesului de construcție. Utilizați conectori cu patru căi pe secțiunile de sus pentru a adăuga mai multe pătrate pentru mai multe sănii de blocare fictive.
  • Înlocuiți secțiunile rupte ale conductei cu o îmbinare dreaptă. fracturi conductelor sparte în bucăți ascuțite și pot fi periculoase.
Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Cum să lucreze în bicepsul cu haltereleCum să lucreze în bicepsul cu halterele
Cum de a face exerciții ArmCum de a face exerciții Arm
Sfaturi antrenament pentru a obține un organism tonifiat & Fotbal femininSfaturi antrenament pentru a obține un organism tonifiat & Fotbal feminin
Exerciții de putere TowerExerciții de putere Tower
Partea superioară a corpului Exerciții de rezistență pentru volei jucătoriPartea superioară a corpului Exerciții de rezistență pentru volei jucători
Exerciții de antrenament Greutate BenchExerciții de antrenament Greutate Bench
Cum de a lucra cu arme dvs. fără a obține Buff ca un omCum de a lucra cu arme dvs. fără a obține Buff ca un om
Cât de multe Reps & seturi de greutate de formare pe un banc de presa?Cât de multe Reps & seturi de greutate de formare pe un banc de presa?
Cum de a crește rezistenta musculara in brateCum de a crește rezistenta musculara in brate
Sunt în picioare sau așezându-Dumbbell exerciții mai bine?Sunt în picioare sau așezându-Dumbbell exerciții mai bine?
» » Cum de a construi un Chute de fotbal