mersul pe jos repetitiv constant sau în picioare pe podele din beton pot provoca dureri cumulative si oboseala. Șocul fiecare pas este transferat de la picior, până la genunchi, în șold și înapoi. Iată cum să se încheie cu durerea și oboseala.
MĂSURA
Se măsoară suprafața pe care merge pe jos sau sta cel mai mult. Acest lucru va fi zona în care vă furniza cu un covoraș ergonomic. Daca mergi in mod obisnuit o cale de la o locație la alta, masura acea zona, de asemenea. Aceasta este zona cea mai responsabil pentru oboseala si dureri de spate.
CUMPĂRARE
Achiziționați un covor ergonomic, care este cel puțin suficient de mare sau suficient de lung pentru a acoperi zona pe care o utilizați cel mai. Este extrem de scump pentru a acoperi fiecare domeniu v-ar pas in, dar foarte accesibile și eficiente pentru a acoperi zonele de cel mai mare trafic. Asigurați-vă că pentru a cumpăra cel puțin suficient pentru acest domeniu, sau un pic mai mult.
INSTALARE
Cele mai multe saltele ergonomice sunt ușor de instalat. Pur și simplu rola mat în zona de mare trafic. Se taie orice exces de matuire pentru a se potrivi zona. Acest lucru se poate face cu ușurință cu o lamă de ras. mat nu necesită nici un adeziv sau modificare la zona de lucru. Odată ce se odihnește în loc, vă mat ergonomic este proiectat să rămână poziționat pe cont propriu.
INNERSOLES
De innersoles probabil ai deja achiziționate pentru a calma oboseala nocturne si dureri de spate nu pot fi eficiente pe cont propriu. Cu toate acestea, ele vor continua să ofere o anumită protecție perna ca pas jos rogojina ergonomic. Dacă nu ați achiziționat innersoles, ar trebui. Ele nu sunt suficiente pe cont propriu pentru a combate expunerea constantă la pardoseli din beton, dar ele vor ajuta la minimizarea trauma atunci când sunt forțați să părăsească spațiul de lucru ergonomic.
Care sunt cauzele oboselii si diaree?
Care sunt trecatoare Mialgii Dureri de cap?Care sunt semnele si simptomele de lupus la un copil mic?Simptomele de sciatic EndometriozaSemnele de Probleme Hip
Cum de a ușura Leg ObosealaDureri de spate de Jos vs dureri de rinichiCum se instalează Covor de tranziție Trim Între beton & Carpet PardoseliCum se Diagnose dureri de cap cronice si dureri de picioareCum să se odihnească picioare obositeSimptomele unui nerv sciaticCare sunt semnele si simptomele endometriozei?Semne de artrita la genunchiMotive pentru scurtarea respirației & ObosealaCum sa scap de picior ObosealaGlandele și Adrenal dureri de spateSimptomele de șindrile pe fataCum de a scuti Leg durere la noapteDureri de șold exterior
Informații despre plantar fascine și dureri de genunchiSimptome lupus la femei
Care sunt trecatoare Mialgii Dureri de cap?
Cum de a ușura Leg Oboseala