Are Eating gheață arde calorii?

conținut

Rata metabolica bazala
Calorii arse
Pierdere în greutate

Corpul uman arde caloriile 24 de ore pe zi, chiar și în timpul somnului. Inima are nevoie de combustibil pentru a se bate in continuare, plamanii pentru a dezumfle și să se extindă, pleoapele pentru a flutter în timpul viselor, celulele de a diviza și intestine pentru a digera alimente. acte simple, cum ar fi de mestecat, vorbind și în picioare toate arde calorii.

Rata metabolica bazala

O femeie în vârstă de 30 de ani, care este 5`6" inaltime si cantareste 120 de lire sterline are nevoie de aproximativ 1339 de calorii pe zi pentru a-si mentine greutatea ei, dacă ea nu face decât să stea în pat toată ziua. Dacă ea este moderat activ și exerciții de trei până la patru ori pe săptămână, ea ar avea nevoie de o suplimentare de 700 la 800 de calorii pentru a mentine o greutate mai mică și ea ar pierde in greutate. de aceea, exercitiu este cheia pentru pierderea in greutate.

calorii arse

Conform Departamentului US Agriculturii, media persoana 154-lire foloseste 370 de calorii pe oră în timp ce drumetii, 330 de calorii in timp ce dansa, 280 calorii si mersul pe jos 440 de calorii pe oră, în timp ce ridicarea de greutati.

Corpul arde calorii pentru a mesteca și se topesc gheata.

Pierdere în greutate

O persoană arde 85 de calorii pe oră, în timp ce eating- mai mult atunci când guma de gheață în timp ce corpul se topește și se încălzește gheața la temperatura corpului. Cu toate ca gheata de mestecat foloseste calorii, acesta nu furnizează nutrienți sau combustibil necesare pentru menținerea sănătății. Și obișnuită de mestecat cu gheață poate deteriora smaltul dintilor.

Foto cuburi de gheata de credit in imagine apa de la MAXFX Fotolia.com

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit