berokinfo.com

Este un ou alb bun pentru probleme cu ficatul?

In timp ce albușuri de ou nu sunt un remediu pentru persoanele cu probleme hepatice, ei pot face o alegere bună atunci când caută surse de proteine ​​din dieta ta. Ficatul ajută în mod normal, dumneavoastră nutrienți proces al corpului, și un ficat bolnav nu poate fi capabil de a procesa unele dintre aceste substante nutritive - cum ar fi proteine ​​- eficient. Proteina din albușul de ou contin aminoacizi, care pot fi mai bine tolerate de către cei cu probleme hepatice decât alte surse de proteine. Discutați cu medicul dumneavoastră sau dietetician pentru a discuta despre dieta pentru un ficat sănătos.

Ou alb Nutriție

  • Comparativ cu un ou întreg, albușuri de ou sunt scăzute în calorii, fără grăsimi și încă o bună sursă de proteine. Albusul de la un ou mare conține 17 de calorii si 4 grame de proteine. Nu e la fel de bună sursă de vitamine și minerale ca un ou întreg, ci un albușul de ou de la un ou mare se întâlnește aproape 10 la suta din valoarea de zi cu zi, atât pentru riboflavină și seleniu.

Proteine ​​și boală hepatică

  • Atunci când ficatul este sănătos, proteine ​​din dieta ta ajută la repararea și înlocuirea celulelor din ficat, precum și restul corpului, si ajuta la prevenirea acumularea de grăsime în ficat. Dacă ficatul dumneavoastră nu funcționează bine, are o proteină mai greu de procesare a timpului, ceea ce conduce la o acumulare de deșeuri de proteine, numite amoniac, în sânge. Prea mult amoniac in sange afecteaza creierul si poate duce la alterarea stării mentale, care este menționată ca encefalopatie hepatică.



    Restricționarea proteine ​​in dieta, de obicei, la aproximativ 1 gram de proteine ​​pe kilogram de greutate corporală - 70 grame pentru o persoană cu o greutate de 154 de lire - poate fi recomandat pentru persoanele cu probleme hepatice și niveluri crescute de amoniac.

De ce albii Oua

  • Există unele cercetări care indică faptul că nu este de proteine ​​in dieta care cauzeaza confuzie la persoanele cu probleme hepatice, dar un dezechilibru în aminoacizi. Persoanele cu un nivel de amoniac crescute și alterarea statusului mental au niveluri mai ridicate de aminoacizi aromatici, comparativ cu aminoacizii înlănțuit-ramură, în conformitate cu Cleveland Clinic. Consumul de alimente bogate in BCAA-uri, cum ar fi albușul de ou, poate ajuta la îmbunătățirea echilibrului de aminoacizi și pentru a diminua confuzie la persoanele cu boli hepatice.

Sugestii de servire

  • Dacă aveți probleme cu ficatul, trebuie să discutați cu dietetician dumneavoastră pentru a vă ajuta să determine modul în care albușul de ou s-ar putea încadra în planul de masă. Puteți utiliza albușuri de ou ca pe un ou întreg. De exemplu, puteți să le facă într-o omletă sanatoasa prin umplerea lor cu spanac și roșii. Sau le scramble ca pe un ou întreg. albușuri de ou fiert face, de asemenea, o buna sursa de proteine ​​pentru salata la masa de prânz sau cină.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Diete ridicat de proteine ​​pentru femeiDiete ridicat de proteine ​​pentru femei
Proteine ​​Grafic alimentarăProteine ​​Grafic alimentară
Cum pot fi curatata ficatul fără a cumpăra un produs?Cum pot fi curatata ficatul fără a cumpăra un produs?
Cum se calculează de proteine ​​ADRCum se calculează de proteine ​​ADR
Alimente cu conținut redus de proteineAlimente cu conținut redus de proteine
Calorii recomandate pentru o dieta cu lichideCalorii recomandate pentru o dieta cu lichide
Cum se calculează un procent de carbohidrati, proteine ​​si grăsimi Din CaloriiCum se calculează un procent de carbohidrati, proteine ​​si grăsimi Din Calorii
Cum sa mananci sanatos la Boston MarketCum sa mananci sanatos la Boston Market
Ce Nutrienții sunt în Weetabix?Ce Nutrienții sunt în Weetabix?
Friptură de vită Nutriție InformațiiFriptură de vită Nutriție Informații
» » Este un ou alb bun pentru probleme cu ficatul?