Pierde 10 Lire într-o săptămână lichid Dieta

Puteți achiziționa ingrediente de la orice magazin alimentar, cu toate acestea, ingredientele organice sunt recomandate pentru a obține cele mai bune rezultate, mai sanatoase. Achiziționați patru lămâi mari, un litru de apă de izvor, 1/2 cana de sirop de arțar și 1/2 linguriță de ardei iute. Dacă intenționați să rămânem la dieta timp de o săptămână sau mai mult, care este recomandat, ar trebui să cumpere o cantitate mare de aceste ingrediente, în scopul de a face mai multe loturi.

Strângeți și tulpina sucul de lamaie in apa de izvor. Apoi, se adaugă sirop de arțar și piper roșu și se amestecă bine. Cu toate că acest raport de ingrediente are un gust bun pentru majoritatea oamenilor, poate doriți să adăugați mai multă apă sau sirop de arțar, în funcție de preferințele dumneavoastră gust. Se pune amestecul în frigider și nu uitați să-l transporta oriunde te duci, în caz că ți-e foame.

Pentru primele câteva zile, vă puteți simți amețit sau woozy dacă nu ați încercat o dieta lichida inainte. Dacă vă simțiți ca și cum ai de gând să treci afară, mânca o bucată de fructe, cum ar fi un mar sau piersici, sau o bucată de țelină. După câteva zile, corpul tau se va obisnui sa bea numai limonada amestecul și se simt mai plini de energie pe tot parcursul zilei. Continua dieta timp de o săptămână, până la două săptămâni, dacă vă simțiți bine menținând în același timp dieta. Aveți grijă la introducerea de mare carbohidrati si alimente bogate in proteine ​​inapoi in dieta ta, deoarece acestea vor determina să câștige rapid în greutate.

În cazul în care stau pe o dieta de lichid pur si simplu nu este pentru tine, încercați aceste alte alternative pentru o potrivire, energizat și stil de viață sănătos.

Cum se (în siguranță a) pierde 10 lire într-o săptămână

Cum se face în deplină siguranță și o zi de lamaie demachiant dieta

Cum să scapi de burtă Fat

Cum să Burn Fat fără exercitarea

Top 10 alimente pe care ar trebui să mănânce în fiecare zi