Idei pentru Min Carb Gustări

O întrebare comună în rândul pasionaților-carb-dieta este scazut „ce am mânca pentru snacks-uri“? Deoarece alimente gustare cum ar fi chips-uri de cartofi, bomboane, înghețată și cookie-urile sunt toate off-limite pentru low-carb diete, este ușor să te găsești întrebam ce să mănânce între mese. Având o bună selecție de gustări low-carb pe mână puteți să vă păstrați de la a da în ispită și poate face stilul tău de viață low-carb mai plăcută.

snack Idei

Brânză este una dintre cele mai comune gustări low-carb. Cei care tin dieta de multe ori rândul său, la bastoane brânză sau cuburi, deoarece acestea sunt rapid și convenabil. Brânză poate fi de asemenea folosite pentru a potoli pofta de textura crocantă de chipsuri. Pur și simplu loc cuburi de brânză sau grămezi mici de brânză mărunțită pe o placă cu microunde în condiții de siguranță și se fierbe până când brânza se topește și devine crocant. Încercați răspândirea cremă de brânză pe felii de carne Deli și rostogolindu-l în sus în pinwheels. Unele planuri low-carb, de asemenea, vă permite să aveți brânză de vaci sau branza ricotta.

Legume poate părea plictisitor, având în vedere că sunt, de obicei, o parte din mese, dar există mai multe moduri de a face legume snacks-uri interesante. Încercați să faceți o baie din cremă de brânză și ierburi preferate sau condimente și scufundare o varietate de legume crude în ea. Utilizați frunze de salata pentru a face împachetări rapid și ușor umplute cu carne de pui, ton sau salata de ou. bețe de țelină sunt un vehicul mare pentru goluri de tensiune low-carb sau unt de arahide fără zahăr. Legumele fac, de asemenea, mari „secrete“ adăugiri Low-shake-uri carbohidrati si piureuri. Atunci când amestecat în, abia dacă le-gust, dar obține toate substanțele nutritive. Iubitorii gastronomic alimentare s-ar putea bucura de o salată de roșii și mozzarella proaspătă.

Încercați gustări proteineleadaugate sau pe bază de carne, cum ar fi ouă fierte tare sau Deviled, fără zahăr sacadat de carne de vită sau crocante la cuptor tofu. Puteți face un alt tip de cip de cartofi bate joc de microundele felii de ardei iute, până când acestea sunt crocante. Nuci și semințe sunt, de asemenea, mari gustări bogate în proteine, dar trebuie să fie consumate cu moderație și nu sunt permise în toate fazele unor low-carb diete. Încercați semințe de floarea soarelui, semințe de dovleac sau migdale.

În cele din urmă, alimente comoditate pentru dietele sarace in carbohidrati sunt mai ușor de găsit decât oricând. Atunci când achiziționează alimente comoditate, asigurați-vă că pentru a citi etichetele și pentru a evita cantități excesive de înlocuitori de zahăr și alcooli de zahăr, care se stagneze de pierdere în greutate, în unele persoane. semipreparate includ gelatină fără zahăr, low-carb snack-baruri, cookie-uri low-carb si low-carb tratează inghetata. Unii oameni consideră că ei pot mânca aceste alimente ocazional, în timp ce alții găsesc că nu le pot mânca deloc.