Inch de inch Pierdere în greutate Soluție

Programul de proteine ​​Ideal a fost inițial dezvoltat de către medic francez Chanh Tran Tien, M.D., pentru a ajuta sportivii conservarea musculare și de a reglementa insulina hormon de zahar din sange. Acesta este acum un program medical de pierdere în greutate disponibile numai prin intermediul clinici autorizate în Europa, Canada și SUA Programul are menirea de a promova pierderea in greutate prin epuizarea rezervelor de carbohidrați ale organismului dumneavoastră, altfel cunoscut ca o dieta ketogenic. Este nevoie să cumpere mese de proteine ​​ideale special formulate și de a primi coaching-ul de la un membru al personalului clinicii. Ai de a alege dintr-o varietate de băuturi, mic dejun, gustări, aperitive și deserturi. Mesele sunt formulate pentru a furniza muschii cu proteina necesare pentru a se menține în timpul pierderii în greutate. Vă puteți aștepta să-și petreacă aproximativ 92 de dolari, sau $ 105 de dolari canadieni, pe produse alimentare de proteine ​​Ideal pe săptămână în timpul primei faze.

Ideal dieta de proteine ​​are patru faze. Inițial, înlocuiți aproape toate mesele cu mese de proteine ​​ideale și să lucreze treptat drumul până la mese regulate. În faza întâi înlocuiți trei dintre cele patru mese cu mese de proteine ​​ideale. Când ați ajunge la 70 până la 80 la suta din obiectivul dvs. de pierdere în greutate, de a trece la faza a doua, în care vă taie din nou la două mese de proteine ​​ideale si au doua mese regulate sarace in carbohidrati si grasimi. După ce ați atins greutatea dorita, adăugați înapoi într-o cantitate moderata de carbohidrati si grasimi pe parcursul a 14 zile. În etapa a patra veți reveni la un regim alimentar regulat și menține greutatea de a face alegeri alimentare sănătoase.

"American Journal of Clinical Nutrition" a publicat un studiu în ianuarie 2008 evaluarea eficienței unui continut ridicat de proteine, dieta ketogenica, comparativ cu un conținut ridicat de proteine, dieta moderata-carbohidrati. De-a lungul unei perioade de patru saptamani de studiu, ridicat de proteine, dieta ketogenica a cauzat pierderea in greutate semnificativ mai mare, foame mai mici și ingestia de alimente mai mic decât ridicat de proteine, moderata-carbohidrati, dieta nonketogenic.

Exemple de mic pe program sunt fulgi de ovăz proteine ​​Ideal sau clatite cu sirop de proteine ​​ideale. Un prânz tipic este ideal proteine ​​supa de pui cu legume și salată. În cazul în care cina este dvs. "regulat" masă, se așteaptă să aibă ridicat de proteine, low-carb, opțiuni de conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi piept de pui cu legume, curcan cu legume sau carne de vita cu legume. Unele snacks-uri, puteți alege de la Ideal includ proteine ​​de nucă de cocos migdale Fudge Bar si proteine ​​Ideal Butterscotch Pudding.