Sfaturi Auto Motivation

Au un obiectiv sau obiective pe care doriți să le atingă. Știind ceea ce doriți să realizeze, iar pașii pe care urmează să ia pentru a ajunge acolo, de multe ori face mult mai ușor pentru tine de a te motiva pentru a merge mai departe spre locul în care doriți să fie.

Crearea unui plan de acțiune care descrie modul în care vei atinge obiectivul. De exemplu, dacă aveți de gând să scrie o carte, dar găsi în mod constant le procrastinating atunci când se confruntă cu ecranul computerului gol, planul de a scrie cel puțin 500 sau 1000 de cuvinte pe zi, astfel încât în ​​câteva luni va avea un prim proiect finalizat.

Stabilirea unor termene pentru a finaliza una dintre etapele sau sarcinile pe care le-ați creat pentru tine. Prin identificarea etape individuale pentru a realiza obiectivul dvs., în loc de a uita la obiectivul dvs. ca un proiect imens, vei fi mai puțin copleșiți și devin mai susceptibile de a avea succes.

Răsplătiți-vă pentru un loc de muncă bine făcut atunci când îndeplinesc sau chiar să depășească termenul limită. Reuniunea un termen este o realizare și arată că puteți obține lucruri de facut, atunci când sunt motivați, așa că se bucură de succesul dumneavoastră.

Ai grija de tine de o dieta sanatoasa, care isi exercita, si obtinerea de somn suficient în fiecare noapte. Când te simți bine, vei avea un timp mult mai ușor motivarea-te pentru a obține lucruri de facut.

Lucrările la obiectivele dvs. la un moment dat, atunci când sunt la cel mai bun. De exemplu, dacă sunteți o persoană de noapte, se concentreze pe obiectivele pe timp de noapte și vice-versa, dacă sunteți o persoană de dimineață, astfel încât să puteți maximiza energia.

Nu renunţa. Uneori, indiferent cât de mult ai încerca, nu poți obține motivat, astfel încât să accepte că se va întâmpla din când în când.