Cum să nu fie frica de a prezenta în fața oamenilor

Prezentarea în fața oamenilor este o abilitate dobândită. Majoritatea oamenilor se simt frica de picioare și vorbind cu un grup de străini. Suntem speriati de a fi judecat pe aspectul nostru, calitatea si livrarea de prezentare - sau chiar pe voci și accente noastre.

Prezentarea este o abilitate care poate fi învățate de oricine. Este nevoie de practică și de curaj pentru a trece peste primele câteva hurdles- dar poate deveni foarte plăcută.

Asigurați-vă că știți subiectului respectiv. Cercetare subiect de discuție bine. Acest lucru vă oferă încrederea de a prezenta informații corecte, chiar dacă sunteți nervos când începi să vorbești. Segmentele de public răspunde pozitiv la încredere, care vă va ajuta să vă relaxați în rolul de prezentare.
Nu uita să respiri când vorbești. Acest lucru vă ajută să vă relaxați, și, de asemenea, vă ajută să încetinească ritmul, dacă vorbești prea repede. Amintiți-vă că conversații normale au pauze naturale - și dacă te oprești să ia câteva respirații - stilul tau de prezentare va veni natural pentru tine.
Păstrați prezentarea simplu și ușor de înțeles. Focus pe câteva puncte principale în loc de încercarea de a obține toate ideile tale peste. Acest lucru face mai ușor pentru tine să vă amintiți toate punctele-cheie și de a le comunica eficient.
Fii autentic și respectuos atunci când vorbește. Dacă nu cunoașteți răspunsul la o întrebare, nu încercați și să facă unul. Este la fel de important să stea la sol în cazul în care cineva este în mod intenționat a fi perturbator. Acest lucru creează un sentiment de respect reciproc în cameră și ajută la acumularea de încredere.
Nu te simți intimidat de publicul dvs., oricât de importante sau de mare este grupul. Dacă există prieteni sau colegi în cameră, concentrându-se asupra lor va ajuta să vă relaxați și să stimuleze încrederea dumneavoastră.
Ia câteva minute de liniște pentru tine înainte de a merge și prezent. Walk in jurul blocului sau chiar închide ochii, dacă nu au posibilitatea de a ieși. Focus pe ceva plăcut și fericit pentru a ajuta la soluționarea nervii si calma stresul.