Cum să nu fie teamă de seful tau

Un micromanager, sadică de birou sau doar un sef general negativ poate face viața dificilă la locul de muncă. sefii Intimidarea provoca stres, frica si poate duce la scăderea productivității. Institutul American de stres a raportat ca aproximativ 42 la suta dintre muncitori s-au trezit într-un mediu în care să țipe sau abuzul verbal este comun. Asigurați-vă locul de muncă un mediu mai locuibile de a învăța cum să gestioneze un șef care te temi. Utilizați tactici simple pentru a vă ajuta să treci peste frica și să învețe cum să ia situații aparent negative, și le transformă în cele pozitive.

Deschideți liniile de comunicare. Discutați problemele pe care le au cu seful tau intr-un mod constructiv. Evitați să vorbesc într-o manieră conflictuală sau în avans. În schimb, cere un timp să se așeze și să vorbească cu autoritatea ta despre temerile tale. Daca te simti puternic intimidat de seful tau, cere să includă un mediator, de preferință, de la departamentul de resurse umane. În cadrul reuniunii, vorbim despre ce comportamente face sa te simti nesigur cu privire la poziția ta.
Înțelegeți ce presupune munca ta. frica de seful tau ar putea rezulta din munca stârpit, sau în grabă făcut. Întrebați colegii sau alte persoane cu autoritate despre proiecte sau taxe pe care nu le înțeleg. Frica poate fi scăzută atunci când înțelegeți toate aspectele legate de munca ta.
Act încrezător în și în afara locului de muncă. Ia mândrie în munca ta. Păstrați zona de lucru curat și ordonat și rochie profesional. Te simți mândru de cine sunteți și munca pe care o produce vă va încuraja să stea mai înalt și zâmbet luminos, ajutând să șteargă frica în general.

Stai pozitiv în jurul valorii de seful tau, dar fii realist. Un manager eficient nu vrea pe cineva care spune ca da tot timpul, fără cântărire argumente pro și contra unei situații. Uită-te la moduri de a rezolva problemele de muncă, dar nu vă fie teamă să spun atunci când găsiți erori într-un proiect sau o sugestie. Ia-șeful tău deoparte și să vorbești cu el despre preocupările dumneavoastră, pentru a evita să atragă atenția asupra erorii sefului tau in fata altor persoane din birou.

Depuneți la fel de greu ca seful tau. Dacă aveți un proiect viitor sau termenul limită și observați șeful tău vine mai devreme sau să stea până târziu, nu vă fie teamă să facă același lucru. Întrebați cum vă poate ajuta sau să găsească modalități de a face proiectul mai bine.

Discutați cu un terapeut. Dacă vă simțiți ca stresul și frica te copleșește, ia în considerare să vorbesc cu un psiholog despre problema ta cu seful tau. Un consilier poate servi ca o persoană obiectiv care ar putea fi în măsură să ofere sugestii cu privire la modul de a face cu frica de seful și locul de muncă.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit