Cum să scapi de Body Fat Oțet de Alcool

Ieftine, versatil și ușor de găsit, oțet este un plus ideal pentru o dieta sanatoasa. Și este cu un pic de renastere, datorită unui val în popularitate de oțet de cidru de mere printre guru de sănătate și de nutriție.

Există un motiv bun pentru asta! Este ultra-scăzut în calorii și conține un compus, numit acid acetic, care este legat de pierderea în greutate. A studiu recent a constatat că de băut oțet a fost suficient pentru a declanșa o pierdere în greutate semnificativă și abdomen niveluri mai mici de grasime, chiar si in cazul persoanelor care beau doar o jumătate de uncie pe zi. Și oțet de mere, de asemenea, chiar ajută păstrați stomacul plin pentru mai mult timp după o masă, care combate senzație de foame, un studiu de gasit.

În timp ce oțet de cidru de mere devine cea mai mare atenție, veți obține beneficii pentru pierderea in greutate aproape orice tip de otet. Asta pentru că cele mai multe dintre beneficiile provin din acid acetic, care se gaseste in orice tip de otet. Oțet de vin roșu, oțet de vin alb, oțet de orez sau chiar oțet alb simplu ol“... totul e bine pentru tine.

Nu ar trebui să bea oțet pe cont propriu. Din moment ce este atât de acid, otet nediluat poate provoca de fapt, arsuri chimice în gură și gât. Și, ca orice alimente acide sau băutură, slăbește smalțului, care poate carii. (Nu multumesc!)

Solutia: Bea oțet ca parte a unui (virgin) cocktail sau smoothie. Acest lucru ajută nu numai se diluează acidul, astfel încât acesta nu va afecta dintii sau alte țesuturi, dar face gustul de oțet mai bine, de asemenea.

Aici sunt cinci rețete pentru a încerca ...

Un pic de dulce, un pic tartă, incredibil de curățare! Începeți ziua puternică cu această băutură natural detoxifiant care este ridicat in antioxidanti, vitamina E si vitamina C. Merișor și oferă oțet de curățare puternic.

• ½ uncie oțet de vin roșu
  
• 1 pachet Stevia sau 2 picaturi de concentrat lichid Stevia
  
• 6 oz suc de afine neindulcit
  
• 2 uncii de mere sau suc de pere
  
• 2 felii de portocale (opțional)

Se amestecă suc, oțet și Stevia într-un flacon sub agitare și se agită până când Stevia se dizolvă complet. Se serveste imediat, garnisit cu felii de portocale.

Simțiți-vacanta gata, fără a fi nevoie să părăsească bucătăria ta! Acest cocktail dulce-nutritiv are ananas Beachy si nuca de cocos pentru o băutură de mare in vitamina C, mangan si electroliti.

• ½ uncie otet de mere
  
• 4 uncii de suc de ananas (neîndulcite)
  
• 2 uncii de apă de nucă de cocos (simplu, mango sau aromă de ananas)
  
• 2 uncii de suc de mango
  
• ¼ cană zmeură
  

Muddle zmeura într-un agitator cocktail. Adăugați sucul de gheață, otet, suc de ananas, apă de nucă de cocos și mango. Se agită și se strecoara intr-un pahar, apoi garnisiti cu câteva zmeură suplimentare.

Sărbătoriți vreme mai rece, cu o pierdere în greutate de sezon „cidru“, care împachetează în unele aroma grave, datorită oțet de mere. Adăugarea de UPS scorțișoară beneficii pierderea în greutate această băutură a - scortisoara ajuta la stabilizarea zahărului din sânge, ceea ce poate ajuta la reducerea pofte!

• ½ uncie otet de mere
  
• 8 uncii de suc de mere
  
• 1 oz suc de afine (opțional)
  
• 2 felii de portocale (opțional)
  
• 3 scorțișoară bastoane
  
• ½ lingura păstăi de cardamom
  
• 2 până la 3 păstăi anason stelat
  

Se încălzește sucul, felii de portocale și scorțișoara într-un mic sos de tigaie la foc mediu, amestecând constant până când ajunge doar fiert. Eliminați de la căldură și se lasă să stea timp de 15 la 20 de minute, apoi se strecoara pentru a elimina scorțișoară, cardamom și anason. Se adaugă oțet de mere și servește cald, sau puneți în frigider să se calmeze.

În căutarea unor curățare serioase? Acest smoothie combină oțet de mere cu alte capse dezintoxicare pentru a crea o umplere de înlocuire a mesei, care va ajuta să piardă în greutate. Bea asta pentru micul dejun, sau servi cu o salata pentru masa de prânz.

• 8 uncii de apă de nucă de cocos (simplu)
  
• 1 banana mica
  
• 2 cani spanac copil, spalat
  
• ½ cana afine
  
• ½ uncie otet de mere
  
• 1 lingura seminte de in sol
  
• 1 lingura spirulina (opțional)
  
• Stevia, după gust
  

Se adauga apa de nuca de cocos, oțet și spanacul la blender si se amesteca la viteză redusă până la doar combinate. Includeți banane, fructe de padure, seminte de in si spirulina, și se amestecă la viteză mare până când ajunge periuță dorit în mod constant. Indulceste cu stevia, la gust, adăugând doar o picătură sau două la un moment dat, pentru a evita supra-indulcire, apoi se serveste imediat.

alimente Comfort, să îndeplinească pierdere în greutate. Aceasta reteta combina ACV arderea grăsimilor cu lapte cremos de cocos, mere natural dulce și condimente vibrante pentru o periuță care are gust de plăcintă cu mere (sănătoși)!

• 8 uncii de vanilie lapte de cocos neindulcit
  
• 1 honeycrisp (sau alt dulce) măr, cored și feliat
  
• ½ uncie otet de mere
  
• extract de vanilie 1 lingura
  
• 1 lingura scortisoara
  
• Stevia, după gust
  

Se amestecă toate ingredientele împreună, pornind de la viteză medie și creșterea la viteză mare, până când ajunge periuță dorit în mod constant. Adăugați Stevia, gust, apoi se serveste imediat.