Cum de a găti Conopida în oala sub presiune

conținut

Ceea ce aveți nevoie

O oala sub presiune este o modalitate eficientă de a pregăti multe alimente, cu baia de aburi sigilate păstrând o mare parte din aroma și substanțele nutritive din ingredientele. Multe legume, cum ar fi conopida, să ia doar câteva minute pentru a pregăti într-o oala sub presiune, pierde putin din beneficiile sale de sănătate și gust. Acest lucru vă oferă mai mult timp pentru a se dedica altor părți ale mesei, cum ar fi mancatul-l.

Ceea ce aveți nevoie

oala sub presiune cu cos ridicată sau un raft pirostrie
Legume stoc (opțional)

Deschideți capacul aragazului sub presiune și setați coșul de abur sau pirostrie în interior.
Se toarnă 1/2 cana de apa sau supa de legume în partea de jos.
Se taie conopida în buchețele dvs. și puneți-le pe pirostrie. Nu umple aragazul ultimele două treimi.
Întoarceți capacul la aragaz, și rotiți capacul până când se fixează în poziție în conformitate cu specificațiile producătorului dvs. particulare.
Se pune oala pe foc mediu de mare pe aragaz și așteptați până când manometrul citește „High.“
Scoateți oala de pe foc, după două până la trei minute. Puneți-l în chiuveta de bucătărie.
Utilizați metoda de eliberare rapidă pentru a deschide capacul. Aceasta presupune plasarea oala sub jet de apă rece, până când manometrul scade, apoi deschiderea capacului în conformitate cu indicațiile producătorului dvs. particulare.

sfaturi Avertismente

Oalele sub presiune sunt realizate într-o varietate de moduri în mai multe dimensiuni, astfel încât deschide aragazul doar în modul în care este indicată de producător.

Foto Credit Jupiterimages / Comstock / Getty Images

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit