Atunci când se confruntă cu o tragedie, va trece prin mai multe etape emoționale ca să faci față și, în cele din urmă, să accepte situația. În 1969, un medic elvețian pe nume Elizabeth Kubler-Ross a dezvoltat un ciclu de durere cinci etape, care a subliniat modul specific în care oamenii se ocupe cu trauma. De atunci, ciclul a fost extins la și reglate fin pentru a include mai multe etape.
Când înveți mai întâi o tragedie, reacția inițială poate fi una dintre neîncredere. Mulți oameni experimenta o senzație de amortit sau suprarealist. Poate simti ca si cum nu sunt în întregime prezente sau atașat emoțional de ceea ce se întâmplă.
Pe măsură ce șocul se diminuează, s-ar putea simți frenetică cu gravitatea a ceea ce sa întâmplat. Puteți refuza să creadă că ceva sa întâmplat și neagă adevărul. Această etapă se poate simți ca acceptare ca te prefaci nimic nu sa schimbat.
Odată ce realitatea pierderii dvs. a stabilit, veți începe să devină atașat emoțional de experiența. În multe cazuri, furia este prima emoție oamenii se simt. Ați putea da vina pe tine sau pe alții. Ați putea deveni frustrat cu nedreptatea pierderii și feroviar împotriva puterilor care sunt.
Ca emotiile preia, corpul tau poate incepe sa prezinte semne de suferință și de anxietate. Este posibil să simți slăbit, obosit, scurt de respirație sau de a dezvolta ulcere. Ați putea pierde, de asemenea pofta de mancare sau de a începe manca incontrolabil. Corpul tau este sub o mare de stres și presiune pe măsură ce procesul de durerea ta.
Mulți oameni se simt vinovați sau într-un fel responsabil pentru evenimentele care au aflat. Poate te vina pentru ceea ce sa întâmplat și se simt greu cu povara responsabilității.
Într-un ultim efort pentru a șterge tragedia, puteți încerca să facă un compromis sau negocieze cu alte persoane. Pentru oamenii spirituali, puteți încerca negociere cu o putere mai mare, promite un comportament bun, de exemplu, în schimbul revenirea unei persoane iubite.
Când ai devenit în cele din urmă punct de vedere emoțional implicat în pierderea, depresia va stabili în. Poate te izola și de a deveni introspectiv. Pe măsură ce reflecta asupra a ceea ce sa întâmplat, s-ar putea simți un profund sentiment de tristețe. Întunericul de depresie poate organiza oameni pentru o lungă perioadă de timp în care acestea se luptă să găsească o cale de ieșire.
Pe măsură ce ies din depresie, veți începe a încerca metode de activare viața din nou. Acum este un moment bun pentru a participa la grupurile de sprijin, care caută terapia sau reclamarea unele normalitate în viața ta. Ajunge la prieteni și să încerce să comunice sentimentele tale.
Treptat, va începe să accepte realitatea pierderea ta. După cum vă recuperați, perspectivele pe viață va deveni mai pozitiv și plin de speranță. Vei simți în continuare pierderea, dar va fi capabil să-l experimenteze mai obiectiv și mai puțin emoțional.
Care sunt cele cinci etape ale ciclului de venituri?
Crawling cutanate TulburăriEtapele de depresie NegareaComparație între Drama & Comedie în teatruCum se face cu egocentric Colegi și BossesCum de a da drumul din trecutDespre Pubertatea durere la nivelul sânilorLezării nervilor SimptomeTrei Etapele Respirația CellularTerminarea Semne de perimenopauzaCum de a importa Etapele personalizate din Brawl Utilizarea unui card SD1988 Ford Ranger cuplu Specs
Cei 7 pași pentru a doliuSemne si simptome ale unei rupt ligament în piciorCum sa devii Emoțional StrongSimptomele unei alergii de ceaiCare sunt etapele de cancer la creier?Etapele de insuficiență renalăEtapele de a muri de cancer la creierSemnele sindromului post-despărțiriEtapele de cancer pancreatic Moarte
Crawling cutanate Tulburări