Middle School baschet Perforatoare tryout

Drill vă va permite să se determine nivelul jucatorului conditionat si rezistenta. O linie va începe la linia de bază de la un capăt al podelei, și o altă linie va începe la linia de bază la capătul opus. Pentru a începe, asigurați-vă că liniile vor incepe de pe partea dreaptă a podelei ca jucătorii vor fi dribbling în jos instanța să încerce un drept; layup mână. La comanda, jucatorul va accelera dribla lungimea curții și să facă un lay-up. El va primi propria lui de rebound și să treacă la persoana în fața liniei de pe partea laterală a podelei este acum și va ajunge în partea din spate a liniei. După cinci lay-up-uri de pe partea dreaptă, a comuta liniile astfel încât jucătorii încearcă din stânga; înmânat laici-up-uri.

În acest foraj, jucătorul aruncă mingea în afara a panoului și sare la fel de mare ca el poate sa-l revina. Când el coboară, el va pivota și arunca o priză trece la antrenor. Antrenorul aruncă apoi o pasă lungă în jos instanța pentru jucătorul să ruleze pentru a prinde și cât mai repede posibil. Acest foraj este perfect pentru a determina abilitatea unui jucător de a executa mai greu burghie precum și înțelegerea sa de fundamente de bază ale revenire.

Acest foraj va ajuta determina ce un antrenor trebuie să lucreze cu un jucător în ceea ce privește fotografierea este în cauză. Se pune cinci conuri pe podea, în raza de acțiune de fotografiere jucătorului și să-l trage cat mai multe fotografii ca el poate în două minute. După impusca, au jucatorul de rebound propria sa împușcat și îl la un alt con pe podea și trage. Acest lucru va ajuta nu numai determina ce parte a împușcat jucătorului trebuie să fie lucrat, dar rezistența sa la fel de bine.

Ball Loose Unul pe One va arăta cât de mult inima și înghesui un jucător are. Cu o linie pe fiecare capăt al instanței și mingea în mijloc, antrenorul a fluierat de semnalizare jucătorii în fața fiecărei linii pentru a înghesui după mingea în mijlocul podelei. Indiferent de jucător ajunge la minge joacă prima abatere, iar celălalt jucător joacă de apărare până la scoruri de un jucător.

burghie Asociate de a determina ce fel de trecatori ai pe echipa ta. Au jucători pereche off și să dea fiecare pereche o minge. Fiecare pereche va răspândi în afară până când acestea sunt lățimea benzii fault în afară. Cereți-le să arunce mingea înainte și înapoi una față de alta utilizând diferite tipuri de treceri, cum ar fi trece saritura, trece de baseball și să treacă în piept cu două mâini.