înălțime la raportul greutate, sau indicele de masă corporală (IMC), este uneori folosit pentru a determina dacă sunteți la o greutate sanatoasa, dar procentul de grasime este, în general, considerat un indicator mai fiabil.
Procentul de grăsime este o comparație între cantitatea de corpul tau compus din celule grase și alte părți ale corpului, cum ar fi oasele și mușchii. „Normal“ procentul de grăsime corporală se poate referi fie la procentul „ideal“ recomandate de experți în domeniul sănătății sau procentajul „medie“ a unei populații generale.
National Institutes of Health sugereaza un corp procent de grăsime sănătos pentru bărbați este de 13-17 la sută. grăsime corporală medie om american este de 17 la 19 la suta.
Liniile directoare pentru NIH de grasime corporala la femei este mai mare decât la bărbați, stabilind idealul la 20 până la 21 la sută. Cu toate acestea, procentul de grăsime corporală a femeii medie american este un pic mai mare la 22 până la 25 la sută.
Sportivii au adesea extrem de scazute organism procente de grăsime. Acest lucru nu este de obicei periculos, până când ajunge între 3 și 6 la suta pentru barbati si sub 12 la suta pentru sportivi de sex feminin.
țesutului adipos din organism inferior nu este întotdeauna mai bine. Fiind ușori poate duce la simptome, cum ar fi nici un ciclu menstrual la femei si probleme de memorie la ambele sexe.
Cum Drill un centru de gaură într-o minge?Cum să derapeze o minge de fotbal cu exteriorul a picioruluiCum se calculează Golf Swing GreutățiCum de a executa o presă înainteCum de a stabili un cârlig Duck sau Ajustare Hook în GolfCum sa faci un antrenor Swing AvionCum se măsoară viteza de baseball BatCum de a lovi o minge de golf DreaptăSfaturi leagăn de golf pentru a lua un divot propriuCum se adaugă greutate la un driver de golfReguli de baschet pentru o minge Salt
Golf Goody Bag IdeiCum a lovit o minge de golfCum de a stabili un golf felie
Golf Pantofi Etiquette
Cum de a perfecta un leagăn de golfCum să CaddyCe este un Uniflex arbore?Cum se obține un număr GhinÎndatoririle unui CaddyReguli pentru Frisbee Golf