berokinfo.com

Cum de a executa o presă înainte

În golf, presa înainte este o mică mișcare, subtilă - clipire, și s-ar putea dor. Dar când vine vorba de scufundarea împușcat dvs., poate face diferența. Mulți experți cred că o presă înainte poate adăuga follow-through pentru a swing și de a face rola putt mai lin. O presă bine executat va ridica clubul ușor, pe care îl va împiedica tragerea la sol și ruinarea backswing dumneavoastră. Măsura are doar o fracțiune de secundă, dar practica încet pentru a obține atarna de el.

Ceea ce aveți nevoie

  • Club de golf
  • Minge de golf

  • Configurarea împușcat cu clubul tău chiar în spatele mingii. Clubul tău ar trebui să fie verticală, iar mâinile ar trebui să fie peste minge. Lăsați clubul de odihnă foarte ușor pe iarbă, sau țineți-l chiar deasupra solului.

  • Mutați-vă mâinile unul până la trei inci în fața mingii, în direcția spre care doriți mingea să călătorească, fără a muta capul clubului. Păstrați strânsoarea puternică, încheieturile drepte și ochii direct deasupra mingea.

  • Ridicați clubul în backswing dumneavoastră. Practica se deplasează clubul încet prin presă înainte și leagăn până când veți avea o suprafață netedă, chiar și de mișcare.

  • Accelerarea treptat, fără a pierde netezimea împușcat dumneavoastră. Completați împușcat la viteză normală.

sfaturi Avertismente

  • Este posibil să observați distanta de plus de la accident vascular cerebral în timp ce utilizați presa înainte. Ajustați leagăn ușor pentru a compensa distanța și de a îmbunătăți precizia.
  • Încercați o presă înainte cu un fier de călcat, precum și crosa - aceasta poate crește puterea și urmați-prin a leagăn.
Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Cum de a face exerciții abdominale IzometricăCum de a face exerciții abdominale Izometrică
Cum de a îmbunătăți părții superioare a corpului Forța de aderențăCum de a îmbunătăți părții superioare a corpului Forța de aderență
Cum se obține 6-Pack Abs de la HomeCum se obține 6-Pack Abs de la Home
Exerciții de antrenament BenchExerciții de antrenament Bench
Cum de a lucra cu arme dvs. fără a obține Buff ca un omCum de a lucra cu arme dvs. fără a obține Buff ca un om
Cum să obțineți ABS cu un pull-up BarCum să obțineți ABS cu un pull-up Bar
Cum să-și exercite Abs Fără a dușumeleiCum să-și exercite Abs Fără a dușumelei
Cum sa faci un chinez Push-UpCum sa faci un chinez Push-Up
Exerciții de echilibru cu discExerciții de echilibru cu disc
Instrucțiuni total Gym XLInstrucțiuni total Gym XL
» » Cum de a executa o presă înainte