Umărul este una dintre cele mai comune părți ale corpului să fie afectate de bursita. Bursita este rezultatul utilizării excesive a articulației umărului și este frecvent asociată cu activitatea care poate varia de la jocul de tenis la greblarea curte. Dacă nu este tratată, bursita cronică poate duce la acumularea de depozite de calciu care se va reduce în cele din urmă capacitatea de a utiliza umăr. Mai multe acasă căi de atac pot fi aplicate.
Cauzele bursita de umăr sunt legate de mișcări repetitive sau activitate obositoare brusc într-o persoană care, în mod normal sedentar. grele de ridicare este un catalizator frecvent, iar durerea poate fi legată fie valoarea ridicată sau de ridicare cu o greutate mai mică dintr-o poziție incomodă. O modalitate buna de a preveni bursita nu este de a se angaja într-o activitate obositoare pentru o lungă perioadă de timp, după o lungă perioadă de inactivitate. De asemenea, să fie conștienți de mișcări repetitive care folosesc umăr.
Măsurile preventive pentru cei care trebuie să se angajeze în tipul de acțiuni care cauzează umăr bursită implică încălzirea mușchilor. Ideea este de a păstra de la a pune tulpina excesivă asupra mușchilor din umeri. Încălzirea muschii si ligamentele in umar le intinde si reduce stresul pus pe muschii înăsprit.
Masajul este un remediu excelent, care se poate face la domiciliu, după ce durerea a început deja. Odihnește-umăr rănit în timp ce vă simțiți durere, astfel încât să nu agraveze starea. Masarea durerea care cauzează zona imbunatateste circulatia in timp ce relaxarea muschilor care inconjoara zona dureroasa.
Creșterea circulației este o elementin vitală reducerea durerii. Terapia pe bază de plante pot ajuta la imbunatatirea circulatiei, precum si a reduce inflamatia. Un tratament obișnuit pe bază de plante pentru bursita este un amestec de scoarță de salcie, coaja crampa, semințe de țelină și cenușă înțepător.
Tratamentul natural implica vitamine si substante nutritive care sunt bune pentru construirea țesutului muscular. Cele mai bune sunt vitamina C, vitamina A si zinc. Vitamina C poate fi găsit în cantități mari în fructe și legume. Tratamentul de modă veche de ulei de ficat de cod este încă una dintre cele mai bune modalități de a obține vitamina A. Pentru zinc, mananca paste, cereale, nuci, și chiar stridii.
Cum de a trata bursita în brațulCare sunt tratamente pentru Umăr subluxatia?Arderea dureri de șoldCare sunt tratamente pentru un nerv în Umăr?Ce este un Bursa Sac?Cum de a trata o tendoanelor Torn într-un umărCauzele dureri de umăr pe stânga
Rotator Cup PainDe ce din spate a călcâi rănit?Home remedii pentru apă pe genunchiTipuri de leziuni genunchiCauzele dureri de șold în timpul somnuluiCare sunt tratamente pentru depozitele de calciu?Cauzele de genunchi si dureri de șoldCe este bursita de sold?Factori de mediu de lucru fizică
Cauzele umărul stâng și dureri de bratCe este umăr o intervenție chirurgicală de decompresie?Semne si simptome de leziuni UmărDureri de șold exteriorCeea ce face ca lichidul de pe cot?
Rotator Cup Pain