berokinfo.com

Cum să scapi de greutate rapid, cu otet de mere

Există mai multe modalități de a pierde in greutate rapid, dar unul dintre cele mai bune metode este folosind otet de mere. Potrivit „medicina populara: Ghidul Vermont doctor la bună de sănătate“ de D. C. Jarvis, lucrări de oțet de mere în mai multe moduri. În primul rând, suprimă apetitul, făcându-vă să mănânci mai puțin și să piardă în greutate rapid. În al doilea rând, aceasta crește metabolismul, făcându-vă să ardă mai multe calorii. În al treilea rând, se reduce cantitatea de apă corpul tau retine, permițându-vă prea arata si se simt mai subtire. În plus, ca un bonus ajută la reducerea colesterolemiei prea.

Merele sunt ingredientul cheie în oțet de mere

Ceea ce aveți nevoie

  • Ceai
  • Linguriţă
  • Scorțișoară (opțional)
  • Miere (opțional)
Pasul 1

Adăugați 2-3 linguri. de oțet de mere la 8 la 16 uncii fie ceai sau apă filtrată. Amestecul este chestiune de preferință. Nu adăugați zahăr. Dacă trebuie să adăugați ceva pentru gust, se adaugă scorțișoară sau miere. Pentru rezultate rapide pierdere în greutate, bea de trei ori pe zi, cu cel puțin o jumătate de oră înainte de mese.
Otetul de mere vine în diferite soiuri și calități.
Pasul 2

Încercați să dubleze cantitatea de apă pe care o bea pe zi, pentru a amplifica efectul de detoxifiere al oțet de mere. Evitati soda, sirop de porumb cu fructoză mare, zahăr și băuturi bogate in calorii. Acest lucru vă va permite să piardă în greutate mai mult.
Pentru a spori efectul de detoxifiere, bea o mulțime de apă.
Pasul 3

Exercitiul de patru ori pe săptămână, timp de cel puțin 30 de minute. activitati cardiovasculare sunt unele dintre cele mai bune exerciții, dar tot ce vă permite prea transpiri este o activitate bună. Otetul de mere creste metabolismul, dar dacă exercită, împreună cu a lua oțet de mere, veți experimenta efecte mai dramatice.
Pentru a spori și mai mult metabolismul, increse antrenamentul.
Etapa 4

Menținerea unei diete sănătoase umplut cu fructe și legume. Evitati alimentele procesate, zahar, faina alba, si fast-food. Otetul de mere singur nu va face sa pierzi o mulțime de greutate, dacă menținerea unui stil de viață nesănătos. Pentru a vă asigura că vedeți rezultate dramatice scădere rapidă în greutate, consuma o dieta sanatoasa.
O dieta sanatoasa este cheia pentru orice plan de pierdere In principiu in greutate

sfaturi Avertismente

  • Pentru pierderea rapidă în greutate crește cantitatea de timp petrecut faci exerciții cardiovasculare.
  • În cazul în oțet de cidru de mere de băut este de a face să vă simțiți rău. Consultați-vă medic ar putea fi fie luați prea mult sau ar putea fi un semn ceva este în neregulă cu sistemul digestiv.
Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Avantaje si dezavantaje ale unui stimulator cardiacAvantaje si dezavantaje ale unui stimulator cardiac
Palpitatiile inimii cauzate de ProbioticelePalpitatiile inimii cauzate de Probioticele
Remediu pentru reducerea frecvenței cardiaceRemediu pentru reducerea frecvenței cardiace
Rata Puls normal pentru adolescentiRata Puls normal pentru adolescenti
Ce este îngroșarea valvelor inimii?Ce este îngroșarea valvelor inimii?
De ce inima Rata crește în timpul antrenamentelor?De ce inima Rata crește în timpul antrenamentelor?
Simptomele și în perioada de premenopauză fâlfâie HeartSimptomele și în perioada de premenopauză fâlfâie Heart
Care este diferența dintre Cardiomegalie & Cardiomiopatie?Care este diferența dintre Cardiomegalie & Cardiomiopatie?
Cum este o inimă Palpitații periculoase?Cum este o inimă Palpitații periculoase?
Care este cauza palpitatii inima?Care este cauza palpitatii inima?
» » Cum să scapi de greutate rapid, cu otet de mere