Cum de a vindeca infectii ale sinusurilor mod natural

Păstrați obrajii și fruntea caldă în timp ce dormi. Purtați o eșarfă caldă și pălărie la pat sau înfășurați un prosop uscat în jurul acestor zone.

Începe un regim de tratament cu abur pentru a scapa corpul de flegma. Ia cel puțin un duș fierbinte în fiecare zi. Stand peste o oală de apă sau în apropierea unui umidificator cald-ceață la fierbere pentru o perioadă de 10 minute, cel puțin de trei ori pe zi.

Bea lichide calde pentru a alimenta sistemul imunitar si sustine hidratarea. Alegeți fluide bogate în proteine, vitamine, minerale si electroliti.

Utilizați un spray nazal pentru a opri constricția vaselor de sânge din nas și de a promova respiratie clare. Crearea unui spray nazal de casă prin combinarea 1/2 cană cu apă, 1/4 linguriță. sare și un vârf de cuțit de bicarbonat de sodiu.

Creșterea aportul de vitamina C pentru a calma pasajele nazale inflamate si intaresc sistemul imunitar. Mananca fructe proaspete de zi cu zi, cum ar fi portocale, lămâi, mandarine, grapefruit si alte alimente bogate în vitamina C.

Aplicati comprese calde pe fata pentru perioade de cinci minute, cel puțin de trei ori pe zi. Se înmoaie un prosop mic în apă fierbinte și cearșaf peste față.

pasajele nazale congestionate deschise cu aromoterapie. Se amestecă uleiul de mentol sau eucalipt într-o oală de apă clocotită. Stand peste oala si respira in vaporii.