Cum sa de droguri detox Rapid

Pași pentru droguri Detoxifiere

• Efectuați 30 până la 60 de minute de exerciții de aerobic în fiecare zi altele. exerciții de aerobic sunt orice care ridica rata de inima pentru o perioadă mai lungă de timp, cum ar fi rularea, mersul pe bicicleta, inot sau de a lua o clasă de aerobic la locul de muncă. Potrivit Universitatea de Stat din Georgia, exerciții de aerobic spori consumul de oxigen, ceea ce ajuta la curatarea sangelui de toxine, precum și arsuri stocate celule adipoase, care tind să dețină pe anumite toxine. Această formă de exercițiu îmbunătățește, de asemenea, sistemul cardiovascular și respirator, care pot fi deteriorate din cauza consumului de droguri excesive (cum ar fi cu Meth, cocaina sau fisurării).

• 
  
  
  

  Bea cel putin 10 pahare de opt uncii de apă pe zi pentru a ajuta la eliminarea toxinelor acumulate în interiorul corpului. Îmbunătățirea consumului de apă nu va sprijini numai funcția de organe vitale, dar poate ajuta, de asemenea, eliminarea de narcotice, care poate reduce durata simptomelor de sevraj fizice.

• Consumati cel puțin 420 de miligrame de extract de armurariu cu opt uncii de apă o dată pe zi. Asigurați-vă că extractul conține cel puțin 80 de procente silimarina, deoarece acesta este principalul compus activ de curățare. Potrivit Universitatea din Maryland si la Universitatea din Michigan, armurariu este capabil de a curăța ficatul si ajuta la restabilirea daune care a fost cauzate de abuzul de alcool, precum și abuzul de droguri. Silimarina compus lucreaza cu ficatul pentru al proteja de toxine si elimina toxinele din celule hepatice, care va ajuta accelera procesul de detoxifiere.