Oster Direcții de abur instant

conținut

Ceea ce aveți nevoie

Pentru a doua alimente cu abur, la o dată

Fie că sunteți în căutarea să tăiați câțiva inci de la linia taliei sau ați fost comandat de către un medic să îmbrățișeze o dietă mai sănătoasă, nu puteți merge în neregulă cu alimente cu abur, care este unul dintre cele mai sanatoase moduri de a găti mâncarea. Folosind apa pentru a găti în loc de uleiuri, cu un gătit cu aburi, cum ar fi Steamer Oster alimentar 5712, imediat disponibile în magazinele de vânzare cu amănuntul și on-line, puteți viziona greutatea și colesterolul. Jetul de abur este de asemenea potrivit pentru încorporarea într-un plan de masă diabetică, care descurajează gras, pesmet, sau alimente prajite.

Ceea ce aveți nevoie

Oster Alimentare Steamer 5712
Apă
1/2 ceasca la 1 cana de orez sau de la 6 până la 6-1 / 2 pachete oz de boabe lungi sau orez sălbatic
-sau-
1/2 lb la 1 kg de legume dumneavoastră preferat
1/2 lb la 1 kg de fructe de mare dumneavoastră preferat (sau 3 lbs de stridii)
1 lb de carne de vită, porc, miel, pui sau cârnați

Pentru abur alimentar

Umpleți rezervorul de apă situat pe partea din dreapta față a unității trecut "LO" marca, dar nu mai departe decât "ÎNALT" marcă.

Rice este gătită la perfecțiune atunci când se utilizează un aragaz cu aburi Oster.
Puneți tava de scurgere în siguranță, pe partea de sus a vaporului.
Se pune vasul de jos pe vapor. Dacă sunteți în abur de orez, puneți vasul de orez din interiorul vasul de inferior.
Se umple vasul cu măsurarea corespunzătoare de orez, legume, fructe de mare sau carne. A se vedea secțiunea sfaturi pentru sumele de gătit și de ori.
Se pune capacul pe vasul de.
Conectați în aburi.
Setați cronometrul de pe partea frontală a sistemului.

Asigurați-vă că nivelul apei nu scade sub "LO" line în timp ce gătiți.

Se adaugă sare și piper, atunci când produsul a terminat de gătit, dacă se dorește.

Pentru a doua alimente cu abur, la o dată

Umpleți rezervorul de apă situat pe partea din dreapta față a unității trecut "LO" marca, dar nu mai departe decât "ÎNALT" marcă.
Puneți tava de scurgere în siguranță, pe partea de sus a vaporului.
Se pune vasul de jos pe vapor. Dacă sunteți în abur de orez, puneți vasul de orez din interiorul vasul de inferior.
Se umple vasul cu măsurarea corespunzătoare de orez, legume, fructe de mare, sau carne, plasând alimentele cu cel mai lung timp de gătire în bol de jos. A se vedea secțiunea sfaturi pentru sumele de gătit și de ori.
Se pune un alt nivel pe partea de sus a vasului cu abur inferior.
Se umple nivelul următor cu măsurarea corespunzătoare de orez, legume, fructe de mare sau carne. Mâncarea gătită de pe acest nivel nu ar trebui să aibă nici un sos sau lichid pe ele.
Se pune capacul pe vasul de.
Conectați în aburi.
Setați cronometrul de pe partea frontală a sistemului.
Asigurați-vă că nivelul apei nu scade sub "LO" line în timp ce gătiți.
Se adaugă sare și piper, atunci când produsul a terminat de gătit, dacă se dorește.

sfaturi & Avertismente

Orez și apă Măsurători
Pentru orezul brun: utilizați un raport de orez regulat 1/2 cana la 1 cana de apa sau orez prefiert 1 cana la 1-1 / 2 cesti de apa. Pentru bobul lung se amestecă orez sălbatic: utilizați un raport de orez obișnuit 6 pachet de uncii la 1-1 / 2 cani de apa sau un pachet de 6 1/2 oz orez pentru gătire rapidă la 1-3 / 4 cesti de apa. Pentru orez instant: utilizați un raport de orez 1 cana la 1-1 / 2 cesti de apa. Pentru orezul alb: folosiți un raport de orez obișnuit 1 cana la 1-1 / 2 cani de apa sau 1 cană cu bob lung 1-2 / 3 cesti de apa.
Orez gătit Times
Pentru orez brun: bucătari orez regulate pentru 42-45 minute și bucătari prefiert pentru 45-50. Pentru bobul lung sau orez sălbatic mixează: bucătari orez regulat pentru 50-55 minute și gătire rapidă durează 18-20 de minute. orez instant gătește timp de 15-18 minute. Pentru orezul alb: bucătari regulate de orez pentru 45-50 de minute și bucătari cereale lungi de 50-55 minute.
Măsurători de legume și Times gătit
O jumătate de livră de pastarnac verzi sau va găti în 10-14 minute, la fel ca o lira de sparanghel, broccoli sulițe, morcovi, sau conopida. O jumătate de livră de țelină, ceapă, sau spanac, sau o livră de tăiere sau boabe întregi, varză de Bruxelles, varză, vinete, bame, mazăre, suc de fructe galben sau dovlecei va găti în 12-18 minute. O lira de sfecla, ciuperci, suc de fructe Acorn, dovleac, sau napi va găti în 20-30 de minute. Patru anghinare întregi va dura 30-32 de minute pentru a găti, 3-5 spice de porumb va lua 25-30 de minute, 4 mediu, ardei unstuffed va dura 12-13 minute, iar 6 mici cartofi roșii va dura 35-45 minute. În cele din urmă, 10 uncii de legume congelate pot fi aburit, dar timpul de preparare va varia. Estimeaza între 28-50 minute, în funcție de legume.
Măsurători și fructe de mare Times gătit
O lira de scoici va dura 12-14 minute pentru a găti, o livră de midii va dura 14-16 minute, și trei livre de stridii va dura 18-20 minute. Crab va dura 20-22 minute pentru a găti, și crabi coajă moale va găti în 10-12 minute. Homar va dura 16-20 de minute pentru a găti. Scoicile va dura 14-20 minute, și creveți va dura 12-18 minute. În cele din urmă, pește va dura 18-25 minute.
Măsurătorile din carne și timpul de gătire
Pentru carnea de vită: o livră de mandrină va dura 28-30 de minute pentru a găti, o livră de hamburger va dura 18-22 minute, și o livră de perisoare va dura 22-24 minute. Pentru pui: o livră de bucăți de pui va dura 26-30 minute pentru a găti. Pentru miel: o livră de cuburi va dura 26-28 minute pentru a găti. Pentru carne de porc: o livră de cuburi va dura 26-28 minute pentru a găti. În cele din urmă, hot-dog și cârnați vor lua 10-16 de minute pentru a găti.

Folosiți întotdeauna mănuși de bucătărie atunci când manipulați mâncăruri gătite. Vaporul va fi foarte cald.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit