Cum sa faci o Infraroșu Acasă Sauna
Beneficiile pentru sănătate ale o saună uscată, cum ar fi relaxarea si detoxifierea organismului, par a fi maximizată atunci când se poate utiliza o saună cu infraroșu pentru încălzirea țesuturilor profunde. Construirea propria saună cu infraroșu nu este un proiect complicat și poate costa mult mai puțin decât achiziționarea unui kit de saună sau o saună cu infraroșu prefabricate.
Ceea ce aveți nevoie
- 2-de-4 cherestea
- 3 inch cuie sau șuruburi de lemn
- Ciocan sau șurubelniță electrică
- scanduri etaj 5 inch
- Limba-in-uluc pre-tăiate cedru
- Pre-a făcut ușă
- Pre-a făcut banc
- emițător infraroșu
Decide cu privire la locația sauna și dacă acesta va fi de sine statatoare sau construit într-un perete existent. Deși sauna cu infraroșu utilizează căldură uscată, va trebui să ventila saună în mod corespunzător.
Construiți un cadru pentru sauna folosind 2-by-4s. În primul rând, face un cadru de podea, și atașați standard de cinci scânduri de podea inch pentru a acoperi podeaua. Se tratează podea numai cu material de etanșare din lemn pentru a face rezistente la foc.
Nail vertical 2-by-4s la fiecare 16 inch de-a lungul cadrului podea utilizat pentru atașarea pereților mai târziu. Pornind de la podea, cui pre-tăiate scândurile limba-in-canal pentru cadrele de perete, astfel încât să se potrivească dintr-un colț al peretelui la celălalt. Unghiul cuiele de pe partea de sus pentru a le ascunde în lemn și pentru a evita orice suprafețe metalice expuse în interiorul saunei.
Lăsați un spațiu pentru a încadra ușa pe măsură ce construiți pereții. Verificați în mod regulat pentru a vă asigura nivelul de sejururi de lemn. După finalizarea tuturor pereților, atașați piese cedru la cadru în poziție verticală pentru a cuprinde tavan.
Hang ușa bine în tocul ușii. Instalați ușa, astfel încât se deschide în exterior de saună. Instalați o bancă între pereții pentru a finaliza interior.
Asigurați-vă că prizele electrice vor sprijini nevoile de energie ale saunei. Pentru un mic, o singură persoană, saună, va trebui să sprijine 120 de volți. O sauna mai mare va fi nevoie de 240 de volți. Instalați emițătorul în infraroșu de pe peretele de sub banca de saună de acesta la montarea unui perete de saună într-un colț.
Se pune firele de emițător prin orificiile reflectoare. Clip emițător la reflector și fixați firele la blocul de borne. Închiriez un electrician autorizat pentru a finaliza sau actualiza cablajul aveți nevoie pentru atât emițătorul în infraroșu și o lumină interioară dacă instalați unul.