Cum pentru a cere ajutor

Există atât de mult pentru a realiza pe tot parcursul zilei, care poate deveni copleșitoare. Obținerea de ajutor este de multe ori soluția, dar cere ajutor poate fi dificil. Unii simt ca va zdrobi ego-ul lor de a cere ajutor, in timp ce altele sunt prea timid sau se simt ciudat. Învață să ia presiunea de pe tine și să ceri ceea ce este necesar. Te vei salva de la stres și să câștige mai mult timp.

Cunoaște pentru a cere ajutor înainte de frustrare și furie preia. Acesta este primul și cel mai important pas. Dacă sunteți "overdoer" și doresc să se ocupe de lucruri de unul singur, nu poate fi la fel de ușor pentru a identifica exact ceea ce ai avea nevoie de ajutor. Luați câteva minute pentru a meditați.
Lasă în urmă sentimente de rușine și jenă. Doar pentru că ceri ajutor nu înseamnă că ești un eșec. Este de fapt înțelept și o strategie foarte mare succes, deoarece va economisi timp și de stres.
Vorbeste cu cineva care sunteți aproape - ca un prieten sau membru al familiei - dacă te simți un pic intimidat cere ajutor de la altcineva. Poate că vă puteți îndrepta în direcția cea bună. Gândiți-vă ce se va întâmpla în cazul în care situația nu este tratată și toată greutatea este pe umerii tai.

Stat în mod clar ceea ce este că ar fi util și să fie specifice. Oamenii doresc, în general, pentru a ajuta la ei doar trebuie să știe exact ce se așteaptă de la ei.

Abținem de la țiuit când faci prea much- se va transforma oamenii departe. Fii pozitiv și veți avea sprijinul oamenilor din jurul care vor pas de multe ori în pe cont propriu dacă ei simt că sunt demn de ajutor din cauza fel de persoana esti.

Spune mulțumesc. Întotdeauna să fie recunoscător și apreciativ atunci când cineva a făcut ceva pentru a ajuta. În acest fel, dacă va trebui să cere ajutor din nou, vor fi fericiți și dispuși să dea o mână. Amintiți-vă pentru a ajuta pe alții prea.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit