Rhodiola Beneficii si efecte secundare

Rhodiola a fost folosit pentru a îmbunătăți memoria și combaterea oboselii, dar este acum câștigă popularitate ca un tratament pentru depresie. Conform unui studiu realizat de Nordic Journal of Psychiatry, în 2007, pacienții care au raportat mai putine Rhodiola rosea simptome de depresie decat pacientii care au luat un placebo.

Rhodiola nu numai că ajută la depresie luptă, dar are, de asemenea, proprietati care lupta impotriva cancerului. Aceasta ajută la combaterea dezvoltării tumorilor, datorită proprietăților sale antioxidante, care ajută la îmbunătățirea rezistenței naturale a organismului la toxine. Rhodiola stimulează sistemul imunitar și ajută la restabilirea echilibrului metabolic.

Ca orice supliment pe bază de plante, Rhodiola rosea poate provoca unele reacții adverse. Acestea pot include insomnie, iritabilitate și agitație. Acest lucru se poate datora faptului că Rhodiola are proprietăți stimulatoare. Femeile gravide nu ar trebui să ia acest supliment, datorită faptului că aceasta poate provoca anxietate la unele femei. Oricine are tulburare bi-polare nu ar trebui să ia Rhodiola, deoarece ar putea provoca halucinații și modificări ale dispoziției la aceste persoane.

Rhodiola rosea a fost raportată ca fiind în general în condiții de siguranță, și nu există măsuri de precauție de droguri enumerate. În studiile clinice, nu au fost raportate reacții adverse, cu toate acestea, există o cantitate limitată de informații cu privire la acest supliment.

Cele mai frecvente Dozele de Rhodiola sunt între 200 mg la 600 mg pe zi. In tratamentul depresiei, doza este de 340 mg la 680 mg au fost evaluate în studii clinice cu rezultate bune. Cereți întotdeauna sfatul medicului dumneavoastră, înainte de a adăuga orice supliment alimentar, mai ales în cazul în care există condiții medicale preexistente.