Vitamine pentru a ajuta copiii Focus

conținut

Zinc, magneziu, vitaminelor b si vitamina c
Colină
Ierburi să ia în considerare

Copiii care au o perioadă dificilă concentrându-se luptă adesea în școală, precum și cu interacțiuni între egali. Acesta a fost spus de către experți de medicina pediatrie si adolescenti, care la fel de mult ca 3 la suta la 5 la suta din populatie sufera de tulburare de deficit de atenție. Aceasta înseamnă că un număr mare de copii au probleme de focalizare, și chiar și copiii care nu au tulburare ar putea avea nevoie de ajutor a sta concentrat. Din fericire, multe vitamine și plante aromatice sunt sigure pentru copii și îi va ajuta să obțineți și să rămână concentrat.

Zinc, magneziu, vitaminelor B si vitamina C

Toate aceste vitamine pot ajuta copilul sta concentrat, iar cele mai multe dintre ele se găsesc în vitamina tipic over-the-counter pentru copii. Motivul pentru care aceste vitamine sunt o alegere mare se datorează faptului că ei lucrează asupra sistemului nervos pentru a sprijini producția de neurotransmițători și de comunicații de la celula la celula. Atunci când sunt acceptate aceste sisteme, sistemul nervos central este mult mai calm, procesele cognitive devin mai clare, iar focalizarea este amplificat.

colină

Colină este o altă opțiune să ia în considerare atunci când doriți pentru a ajuta la concentrarea copilului. Colinei este un factor important în concentrare, deoarece este de fapt responsabil pentru producerea de dopamina si acetilcolina. Acestea sunt creierul substante chimice care ajuta creierul uman să rămână de alertă, și afectează, de asemenea, de concentrare și de memorie. Adăugarea de colină în amestec de vitamine care vă oferă copilului dumneavoastră pentru a ajuta cu concentrare și atenție ar putea face foarte bine o lume de diferență. Colină pot fi achiziționate de la farmacie local și trebuie luate așa cum se recomandă pe sticla.

Ierburi să ia în considerare

În plus față de vitamine, poate doriți să ia în considerare adăugarea de câteva plante care au fost considerate a fi sigure pentru utilizare la copii. Ierburi, cum ar fi American ginseng si Rhodiola Rosea poate sprijini o vigilență sporită, ajuta cu memorie și de concentrare, în general, și susține performanța mentală.

Aceste plante pot fi găsite la farmacie local și pot fi luate zilnic, așa cum a recomandat pe sticla. Ierburi în plus față de vitamine precum si obtinerea buna odihna si o dieta sanatoasa poate ajuta copiii să devină mai concentrat și atent atât la școală cât și acasă, ajutându-i să facă bine la școală și crearea unor relații de durată cu colegii.