De ce vă simțiți obosit Când Deprimat?

Oboseală este unul dintre simptomele clasice de depresie. Potrivit Institutului National de Sanatate Mintala, anumite zone din creierul persoanelor cu depresie funcționează în mod diferit decât creierul celor care nu sunt deprimat. Această diferență poate fi cauza principală a oboselii.

Chimie

Cercetatorii au descoperit trei neurotransmitatori --- serotonina, noradrenalina si dopamina --- sunt legate de depresie. Atunci când creierul nostru nu dispun de cantități suficiente de una sau mai multe dintre aceste neurotransmitatori, nu numai că provoacă schimbări emoționale negative, dar poate fi în detrimentul modelelor noastre de somn si pofta de mancare.

Dormi

Nu este suficient de somn și de dormit prea mult sunt ambele simptome de depresie, care pot contribui la senzația de oboseală. Evitați droguri și alcool, deoarece acestea pot perturba somnul.

Cura de slabire

Oamenii care sunt deprimati de multe ori, fie nu mâncați suficient sau să mănânce atât de mult câștiga o mulțime de greutate. Dacă nu dai corpul tău cantitatea corectă și tipul de combustibil pentru a face treaba, atunci nivelul de energie suferă.

Boală

O afecțiune care stau la baza poate provoca oboseala. Unele boli legate de depresie includ boli de inima, diabet, cancer si Parkinson.

medicamente

Antidepresivele sunt o clasa de medicamente concepute pentru a reglementa neurotransmitatori creierul. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda un antidepresiv care este cel mai bun pentru tine.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit