berokinfo.com

Cum de a trata durerile de picioare

Picioarele ostenite sunt o maladie comune care pot fi cauzate de pantofi improprii de amenajare, în picioare prea lung, artrita, sindromul picioarelor neliniștite, varice și excesivă exercitarea. durerile de picioare pot fi, de asemenea, un simptom al unei afecțiuni medicale, cum ar fi o circulatie proasta. Ai nevoie pentru a face programare la medic, astfel el poate evalua cauza durerii. Medicul dumneavoastră vă poate trimite pentru teste suplimentare, cum ar fi razele X, sau poate recomanda analize de sânge. Există măsuri pe care le puteți lua pentru a trata picioarele dureau.

Ceea ce aveți nevoie

  • evaluarea medicală
  • Ameliorarea durerii medicamente
  • pungă cu gheață
  • tampon de încălzire
  • Baie calda
  • pantofi comozi

  • Consultați medicul dumneavoastră. Dacă nu crezi cauza picioarelor este dureau legate de suprasolicitarea sau o vătămare ușoară, consultați medicul dumneavoastră. El va trebui să vă examineze pentru a determina de ce picioarele sunt dureroase. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda teste de sânge, raze X sau studii vasculare, ca parte a evaluării medicale. Asigurați-vă că da medicul dumneavoastră un istoric medical detaliat. Acest lucru îl va ajuta la diagnosticarea sursa picioarelor dureau.

  • Ia medicamente durere. Luând un peste medicament contra durerii poate oferi ajutor pentru dureri de picioare. Luați întotdeauna doza recomandată și întrerupeți utilizarea dacă apar reacții adverse. antialgice anti-inflamatorii funcționează bine pentru a reduce inflamația care pot apărea cu picioarele dureau de însoțire. Inflamarea genunchi poate creste incidenta dureri de picior și dureri.



  • Gheață picioarele. Gheață poate aduce alinare durerile de picioare. Pune gheață într-o pungă de gheață și nu-l aplica direct pe piele. Un pachet de legume congelate este, de asemenea, un pachet eficient de gheață. Aplicati gheata pe zona afectata timp de 15 minute, de 4 ori pe zi.

  • Utilizați un tampon de încălzire. Un tampon de încălzire este foarte eficient in tratarea durerile de picioare. Se poate calma dureri musculare și de a vă ajuta să se relaxeze. Nu setați tampon de încălzire pe setarea cea mai mare, deoarece acest lucru poate provoca o arsură și niciodată du-te la culcare cu tampon de încălzire pe.

  • Face baie. O baie caldă este foarte liniștitor și va oferi ajutor de la dureri piciorul. Asigurați-vă că apa nu este prea fierbinte, deoarece acest lucru poate crește intensitatea durerii. O baie calda ajuta la ameliorarea stresului, care poate fi responsabil pentru dureri.

sfaturi Avertismente

  • Purtați pantofi confortabil. Pantofi de montaj în mod necorespunzător sau pantofi cu toc pot contribui la picioarele dureau.
  • În cazul în care picioarele dureau includ durere sau roșeață în gambei, solicitați imediat tratament de urgență. Acest lucru poate fi un semn al unui cheag de sânge în picior, care este o urgență medicală.
Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Fast Metode DetoxFast Metode Detox
Cum de a Detox organismului de bacteriiCum de a Detox organismului de bacterii
Are usturoi dezintoxicare?Are usturoi dezintoxicare?
Intervalul de timp de alcool dezintoxicareIntervalul de timp de alcool dezintoxicare
Simptomele Detox receSimptomele Detox rece
Cum să spun, dacă scăpa de toxine din organismCum să spun, dacă scăpa de toxine din organism
Cel mai bun Full Body dezintoxicareCel mai bun Full Body dezintoxicare
Cum sa de droguri detox RapidCum sa de droguri detox Rapid
Ce este un bun de curățare dieta?Ce este un bun de curățare dieta?
Holistic Detox dietaHolistic Detox dieta
» » Cum de a trata durerile de picioare