Cum se utilizează Melasa

Boost energia cu melasă. Nu numai că gust bun, ei, de asemenea, o sursă bogată de fier, (o lingura contine 4.5gms de fier), ceea ce înseamnă că ei deosebit de bun pentru femeile gravide sau menstruației, vegetarieni și persoanele care suferă de anemie. Este mult mai sănătos decât multe alte surse de fier, deoarece este scăzut în calorii și grăsimi complet gratuit. Melasa este, de asemenea, o sursă bogată de calciu, care intareste oasele, dintii si muschii inimii. Este, de asemenea, bogate în cupru, mangan și potasiu.

Cel mai simplu mod de a utiliza melasa este de a dizolva o lingurita plin într-un pahar cu apă și se bea în fiecare zi.

Ungeti de curcan de Ziua Recunoștinței cu melasă pentru o aroma prăjită bogat, de culoare maro auriu si pielea crocanta.

Adauga o lingura de melasa la legume sau carne de stoc pentru a face o bază pentru supe și tocane.

Imprastiati un strat subțire de melasă peste pâine prăjită cu unt, face un mare mic dejun energizant si merge bine cu o ceașcă de ceai sau cafea.

Melasa dă un gust mare, bogat pentru cookie-uri și prăjituri și merge foarte bine cu ghimbir, scorțișoară și nucșoară.

Jazz un cartof copt prin amestecarea 2 linguri de melasa cu 2 linguri de nucșoară si 1 lingura de ulei de floarea-soarelui. Perie peste cartofi si se coace pentru un gust dulce.