Semnele sindromului post-despărțiri

Depresia și sentimente de remușcare sunt semnele distinctive ale sindromului post-despartire. Bolnavul se va simți singur, capricios și în general nefericit. Depresia este de obicei combinat cu gândirea obsesionale. Fiecare melodie auzi la radio s-ar putea aminti de ex, de exemplu. De asemenea, s-ar putea găsi te merge peste relația de peste si peste din nou, încercând să dau seama ce a mers prost, în ciuda faptului că este deja terminat.

Oamenii face cu stresul de rupere în mod diferit. Unii oameni devin foarte retras pentru o perioadă de timp, în timp ce alții încearcă să se cufunda în compania altora. Unii se retragă din intalniri cu totul pentru un timp, în timp ce alți oameni le place să doarmă în jurul valorii. Unii dau vina partenerul lor, în timp ce alții se invinovatesc, sau a se vedea despartire ca inevitabilă în retrospectivă. Depresia și trebuie să mă opresc asupra experienței sunt aproape universale, dar modul în care oamenii se ocupe de aceste sentimente variază.

O teorie populară care se aplică la sindromul post-despartire, si alte evenimente traumatice, este că oamenii trebuie să treacă prin cinci etape de durere înainte să se desprindă de ceva. Aceste etape sunt negare, furie, negociere, depresie și acceptare, și pot apărea în diferite comenzi pentru persoane diferite. În negare, persoana care încearcă să închidă din experiență, pretinde că a fost nici o afacere de mare sau chiar neagă sa întâmplat. Furia poate implica comportamente, cum ar fi vina celeilalte persoane, scriind scrisori rautacioase sau fiind furios cu tine peste sfârșitul relației. Negocieri poate implica de fapt, încercarea de a obține ex înapoi, sau poate fi mai abstract. De exemplu, cineva din etapa de negociere ar putea crede că, dacă se schimbă, cealaltă persoană le va dori din nou. Depresia poate fi amorțeală sau foarte activă mizerie, vii. În cele din urmă, în acceptarea de către bolnavul învață să accepte despartire, și trece mai departe.

Când aveți de gând prin orice fel de eveniment traumatic, este important să se țină lucrurile în perspectivă. Se poate simti ca sunt suferă mai acut decât oricine a suferit vreodată înainte, că nu te pot iubi din nou și că viața este lipsită de sens, fără a ex-ta, dar acestea sunt doar sentimente. In realitate, voi treceți prin ceva destul de mult pentru toată lumea trece prin, și vei trece peste ea, dragostea din nou și să trăiască tot restul vieții tale.

În care se ocupă cu boli psihice, de la depresie minore la psihoza, cel mai important factor este cât de mult efectele condiție viața ta. Dacă vă aflați de-a face cu o depresie gravă în cazul în care nu poate iesi din pat, angajarea in comportamente auto-distructive, ca urmare cealaltă persoană sau în jurul valorii de gândire în mod serios să te sinucizi, lucrurile au mers prea departe, și ai nevoie de ajutor. Mers pe jos într-o cameră de spital de urgență, cât mai curând posibil, și să solicite o evaluare psihiatrică. Sau suna o linie telefonică de sinucidere, și începe de acolo.