Beneficii de floarea-soarelui Ulei

Potrivit Asociației Naționale de floarea-soarelui, există trei tipuri de ulei de floarea soarelui: linoleic, oleic, și NuSun. ulei de floarea soarelui Linoleic conține un nivel ridicat de grasimi polinesaturate, acizi grași esențiali. De floarea soarelui oleic posedă un nivel ridicat de grăsimi mononesaturate. ulei de floarea-soarelui NuSun conține mai puțin de zece procente grasimi saturate.

Uleiul de floarea soarelui este o sursa excelenta de vitamina E. Ulei de floarea-soarelui contine mai mult de vitamine decât orice alt ulei vegetal. Potrivit NutritionData.com, o linguriță de ulei de floarea soarelui are 5,5 miligrame (28 la suta din doza zilnica necesara) de vitamina E. Vitamina E este un antioxidant care previne deteriorarea celulelor umane.

Uleiul de floarea soarelui are beneficii cardiovasculare. Luând în mai puțin de grăsimi, grăsimi saturate în special, este esențială pentru reducerea riscului de boli coronariene. Toate ulei de floarea soarelui conține un nivel scăzut de grăsimi saturate. Uleiul de floarea soarelui, de asemenea, reduce colesterolul și un nivel mai scăzut de colesterol ajută la reducerea riscului de boli de inima.

Bucătarii caută modalități de a oferi alegeri alimentare sănătoase încorporează ulei de floarea soarelui în gătit lor. Uleiul de floarea soarelui poate fi utilizat la temperaturi ridicate, făcându-l ideal pentru utilizarea în gătit și de prăjire. Alimentele care sunt preparate cu ulei de floarea soarelui, de asemenea, stați mai mult. Proaspata

Ulei de floarea-soarelui oferă protecție pentru piele, deoarece poate fi ușor absorbit. Acesta oferă un strat protector, care poate ajuta la prevenirea infecției și inflamației, mai ales la nou-nascuti cu pielea subdezvoltate. Uleiul de floarea soarelui este, de asemenea, eficient în tratarea acneei. produse de îngrijire a pielii, cum ar fi spălarea corpului, produse pentru curatat si creme hidratante contin de multe ori ulei de floarea soarelui, din cauza puterii sale naturale de a retine umezeala pielii.